الأشخاص الذين ينامون قليلا وسيئين هم أكثر عرضة للمعاناة من القلق والتعب والارتباك والاكتئاب. إذا كنت مستيقظا في وقت متأخر من الليل مؤخرا ، فقم بتدوين...

أخذ المضايقات الصغيرة للحياة كثيرا على محمل الجد ، يمكن أن ينتهي به الأمر إلى تقويض مزاجك ، وحتى مستوى دفاعاتك.

أقل الكورتيزول ، المزيد من الأوكسيتوسين: يؤكد العلم أن العناق يمكن أن يقربك من السعادة دون المرور عبر صندوق

النوم الجيد ليس نزوة: إنه مفتاح للذاكرة والإبداع والصحة. اكتشاف الحيل لتغفو والراحة حقا القليل من الأحاسيس ممتعة مثل الاستيقاظ في الصباح والشعور وكأنك...

انها شيء واحد على المشي على طول شاطئ البحر ، وآخر تماما لتشغيل دون حذاء التمرين المعتاد. قد يكون الأمر محررا للغاية ، لكن ربما لا تتفق قدميك كثيرا…

بالنسبة لأرسطو ، المعرفة ممكنة فقط إذا كانت تأتي من الحواس. ومع ذلك ، للوصول إلى الحقيقة ، من الضروري أن يقوم الفهم بتجميع المعلومات الحسية.

أنت واحد من السلسلة التي تعطي المزيد للحديث عنها. أثارت القصة بين امرأة شابة عادية ومطاردها بعض الجدل. هل نحن محميون حقا؟

التسامح يعني أكثر بكثير من مجرد قول "أنا أسامحك" ، أكثر بكثير من استئناف علاقة ضائعة وأكثر من نسيان الفعل الذي تسبب لنا في الألم في لحظة معينة من حيات...

كان معظمنا ضحية للسخرية. ومع ذلك ، هذا لا يسلب من إمكاناته الضارة. هذا هو السبب في أننا نخبرك هنا أدناه بكيفية مواجهتها والتغلب عليها بنجاح.

لا أعرف متى بدأت أفقدك ، ولا كيف كان هذا الوداع البطيء يحدث. الشيء الوحيد الذي أشعر به هو غيابك ، ضجة من المشاعر والشعور بالضياع.

القلق لديه العديد من الطرق للظهور بحيث لا يمكننا عمل قائمة كاملة بكيفية ظهوره في كل شخص. ماذا لو استطعنا إخبارك بأكثر الحقائق فضولا حول هذا الشعور.

الغيرة النرجسية لا تحتاج إلى مؤشرات قوية ليتم إطلاقها. كما أنها شديدة للغاية ومدمرة. إنها تسبب معاناة كبيرة في البيئة ، ولكن أيضا في الشخص الذي يختبره...