يعطي المدربون بركاتهم لذلك اليوم عندما يمكنك الحصول على مزيد من النوم والتخلص من ارتداء حذائك الرياضي. انها ليست عطلة. يطلق عليه الراحة السلبية وهو مف...

إنه يوم كلب ، تقوم بضبط وشاحك ، وثني معطفك واكتشف برعب أن لديك قشرة على كتفيك. إلقاء اللوم على الشتاء ، ولكن علاجه عن طريق العناية الجيدة بفروة رأسك.

الهوس هو حالة يمر فيها الشخص بفترة من التغيرات الشديدة والمرتفعة بشكل غير طبيعي في مزاجه أو عواطفه أو مستوى طاقته أو مستوى نشاطه.

تأتي الموجة الثانية: إصدارات مخصصة وفقا لعلم الوراثة الخاص بك ، . هل نحن على وشك حل مشكلة السمنة, الذي يؤثر على مليار شخص في العالم?

تظهر دراسات جديدة أن الحد بشكل كبير من استهلاك السكر في مرحلة الطفولة هو مفتاح الحد من أمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي وارتفاع ضغط الدم والسكري من ا...

يتم متابعة هذه المادة المضافة من قبل سامبينيتو لخلق رغبة لا يمكن وقفها لتناول تلك الأطعمة التي ترافقها. ليس من السهل دائما اكتشافه ، ولكن هناك حيل لتج...

مثل كل المشاعر الأخرى ، يستمر الغضب 90 ثانية فقط. كل شيء آخر هو الدماغ عالق في حلقة من المشاكل التي لا تحل أي شيء. لحسن الحظ ، يمكن قصر الدائرة بسهولة...

الإجهاد هو واحد من أعظم الشرور في عصرنا وآثاره على صحتنا مدمرة. إن تناول الطعام وممارسة الرياضة وإحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين هي بعض الطرق للسيطرة عليه.

السكريات والدهون التي لا ينصح بها ، ونقص في البروتينات والألياف التي تظهر بغيابها. ينجحون على الشبكات لكنهم يفشلون في نظر خبراء التغذية.

تعمل رقائق البطاطس الغنية بالملح والنشا على تنشيط نظام المكافأة في الدماغ ولا تشبعك أبدا. وبما أن الطاقة التي يجلبونها تتلاشى بسرعة ، فستحتاج دائما إل...

فقدان الوزن والتنغيم في نفس الوقت ليس بالأمر السهل. حان الوقت للتدريب وتناول الطعام بعناية حتى يكون لدى الجسم موارد طاقة كافية. خلاف ذلك ، لن ترى الن...

جرة من فلور دي فيغييه لروجر جاليه بجانب السجادة. كانت الهدية التي تلقاها الحاضرون في جلسات اليوغا والتأمل. وأيضا ، مفتاح للاسترخاء.