Dina Salah
Dina Salah
المقالات

494

متابعهم

56

متابعهم

4

متابعهم
ثلاثة أطعمة شهية يوصي بها خبراء التغذية للتخلص من الجوع عند حدوث ركود في منتصف الصباح

مفاتيح اختيار الوجبات الخفيفة الصحية في مواجهة الإغراءات العديدة في الحقيبة التي لا توقف جوعك. علاوة على ذلك ، يضيفون الكثير من السعرات الحرارية إلى ن...

أساطير البروتين التي تحتاج إلى نسيانها

لا الخضار أكثر صحة ، ولا إدراجها في العصائر مخصص للرياضيين فقط. هذه وغيرها من أساطير البروتين التي يجب أن تعرفها.

البثور وسوء الهضم والحساسية... أدلة للكشف عندما جسمك يجسد الإجهاد

الأمراض التي تأتي وتذهب ، ولكنها تصبح قوية عندما ترتفع مستويات التوتر. جسمك يطلب منك التوقف. يعلمك الطبيب كيفية التعرف على هذه الأعراض.

من الكفير إلى الزبدة من خلال الشوكولاتة: المواد الحيوية التي تحول عملية الهضم وتحسن دفاعاتك

بوستبيوتيكش هي الحلقة الأخيرة من رفاه الأمعاء. وأنت تنتجها ، دون أن تدرك ذلك

زيت الطحالب: بديل لزيت الزيتون ، غني بالأوميغا 3 الذي يعتني بقلبك ولا طعم له مثل السمك

أخضر ، نباتي وله قوى خارقة للقلب والدماغ. هذه هي الطريقة التي يستخدم بها زيت الأعشاب البحرية في المأكولات الصحية الراقية. ومع بركات خبراء التغذية

القلق من الاعتذار عن كل شيء: لماذا عليك التوقف عن الاعتذار طوال الوقت

طلب المغفرة عندما ترتكب خطأ سيجعلك تشعر بتحسن. لكن القيام بذلك بدون سبب ، وطوال الوقت ، سيكون له تأثير سلبي للغاية على احترامك لذاتك وعلاقاتك.

الصحه العامة
الكوليسترول الضار الموروث: 5 علامات تحذيرية يجب ألا تتجاهلها
الكوليسترول الضار الموروث: 5 علامات تحذيرية يجب ألا تتجاهلها

حول فرط كوليسترول الدم العائلي ، وهي مشكلة صحية ذات أصل وراثي ، والتي لا تتعلق بالنظام الغذائي أو عادات نمط الحياة

هل الذكاء الاصطناعي هو المعالج الجديد لحل مشاكل الزوجين؟

واحد من كل أربع فتيات يسأل عن المشورة عاطفية من برامج مثل تشاتغبت. نقول لك ما هي المخاطر وكيفية تجنبها.

هل تؤثر التمارين البدنية على الوجه ، لكنها ليست دائما للأسو أ ؟

أحد الأسباب التي تتوقف عادة عندما يتعلق الأمر بإعطاء كل شيء عند التدريب هي الآثار السلبية المحتملة على الوجه. اثنين من الأمراض الجلدية والتناسلية وضعت...

الصحة النفسية
هل تريد أن تكون 'المؤثر'؟ يعطينا الخبراء مفاتيح النجاح
هل تريد أن تكون 'المؤثر'؟ يعطينا الخبراء مفاتيح النجاح

ليس من الجنون أن ترغب في الحصول على مهنة في التأثير الرقمي. بالطبع ، يتطلب وجود مواهب متسلسلة معينة.

العادات البسيطة التي ستغير حياتك في دقيقتين فقط

ليست هناك حاجة لاستثمار الكثير من الوقت. يكفي تضمين تغييرات صغيرة ، بسرعة البرق ، ستحول (حقا) يومك إلى يوم.

المقالات العامة
ماذا يعني إذا كنت لا ترغب في رؤية صديق ، وفقا لعلم النفس
ماذا يعني إذا كنت لا ترغب في رؤية صديق ، وفقا لعلم النفس

تحدثنا إلى خبير في الصحة العقلية حول الأسباب التي تجعلنا نريد أن ننأى بأنفسنا عن أصدقائنا دون سبب واضح"أحيانا نتفاجأ لأننا لا نشعر بالرغبة في رؤية شخص...

إشعار الخصوصية
تم رصد استخدام VPN/Proxy

يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.