إن قلة الانتباه والانحرافات وإسناد كل ما نريد أن نتذكره إلى الهاتف المحمول هي قاتلة للذاكرة. يضعنا طبيب الأعصاب ريتشارد ريستاك على مسار ما يجب أن نفعل...
عبر عن مشاعرك وما تعتقده وحاول الحفاظ على حوار هادئ من أجل الوصول إلى نتيجة ناجحة في الجدال وتجنب التوترات.
لا يمكن أن تكون البيئة الفوضوية مرادفة للعقل المضطرب فحسب ، بل تعني أيضا الشعور بالإرهاق والعجز والخروج عن نطاق السيطرة.
تقنيات التنفس أو تعلم أن تسأل نفسك الأسئلة الصحيحة في الوقت المناسب هي بعض التوصيات التي يقدمها علماء النفس.
تعلم أن تجادل ، استخدم الفكاهة ، ابحث عن لحظات من العلاقة الحميمة... هذه بعض توصيات الخبراء لجعل الزوجين يعملان. لأنه لا ، الحب لا يكفي.
يعد اختيار المحترف الذي ستذهب إليه أمرا أساسيا حتى يكون العلاج ناجحا أم لا.هناك حديث عن الحاجة إلى الذهاب إلى العلاج ، وهو أمر يصبح أساسيا لصحة الجميع...
لدينا جميعا ظلال بداخلنا ترافقنا دون أن ندرك ذلك ويمكننا أن نلعب الحيل علينا. يمكن أن يساعدك ظل العمل على فهمها ودمجها.
تعزيز المرونة أو الشعور بالامتنان هي بعض النصائح التي يقدمها علماء النفس لزيادة مستويات السعادة.
يتعلق الأمر بهؤلاء النساء اللواتي لا يأخذن في الاعتبار رغباتهن واحتياجاتهن من أجل تحقيق الانسجام دائما مع الآخرين.
التوقف عن ارتداء درع الصدر يمكن أن يجعلك تشعر بالتحرر. خبير يشرح كيف.الأستاذ الأمريكي للعمل الاجتماعي برين براون هو خبير قيادي يدرس المشاعر الإنسانية...
إن ألم الانفصال عن صديقك مدى الحياة أقل قبولا اجتماعيا من ألم انفصال الحب. يشرح الخبراء السبب.
يمكن أن يسبب السيكوباتيين المتكاملين ، القادرين على المرور دون أن يلاحظهم أحد ، ألما شديدا يختارونه كضحية. يعلمنا عالم الجريمة باز فيلاسكو دي لا فوينت...
