كن حذرا ، والاكتئاب هو وحش أشين الذي يحب أن يهمس الأكاذيب الدنيئة لك كل يوم أن يكون لك في قوتها. لا تهتم به ، ولا تستمع إليه ،

في بعض الأحيان يأتي الشيء الجيد ، لكن الرأس يصر على تذكيرك بالمعتقدات القديمة: أنك لست مستعدا ، أو أنه كثير جدا أو أنه ليس مناسبا لك

على عكس ما يعتقده الكثير من الناس ، فإن اليوغا ليست مجرد تمدد. يساعدك على اكتساب المرونة والقوة والتحمل العضلي ، .

كنت قد عرقت قميصك قبالة ، تؤكل صحية ولا يزال السيلوليت لا يزال هناك. المشتبه به الرئيسي يسمى الأنسولين

الأشخاص الذين ينامون قليلا وسيئين هم أكثر عرضة للمعاناة من القلق والتعب والارتباك والاكتئاب. إذا كنت مستيقظا في وقت متأخر من الليل مؤخرا ، فقم بتدوين...

أخذ المضايقات الصغيرة للحياة كثيرا على محمل الجد ، يمكن أن ينتهي به الأمر إلى تقويض مزاجك ، وحتى مستوى دفاعاتك.

أقل الكورتيزول ، المزيد من الأوكسيتوسين: يؤكد العلم أن العناق يمكن أن يقربك من السعادة دون المرور عبر صندوق

النوم الجيد ليس نزوة: إنه مفتاح للذاكرة والإبداع والصحة. اكتشاف الحيل لتغفو والراحة حقا القليل من الأحاسيس ممتعة مثل الاستيقاظ في الصباح والشعور وكأنك...

انها شيء واحد على المشي على طول شاطئ البحر ، وآخر تماما لتشغيل دون حذاء التمرين المعتاد. قد يكون الأمر محررا للغاية ، لكن ربما لا تتفق قدميك كثيرا…

بالنسبة لأرسطو ، المعرفة ممكنة فقط إذا كانت تأتي من الحواس. ومع ذلك ، للوصول إلى الحقيقة ، من الضروري أن يقوم الفهم بتجميع المعلومات الحسية.

أنت واحد من السلسلة التي تعطي المزيد للحديث عنها. أثارت القصة بين امرأة شابة عادية ومطاردها بعض الجدل. هل نحن محميون حقا؟

التسامح يعني أكثر بكثير من مجرد قول "أنا أسامحك" ، أكثر بكثير من استئناف علاقة ضائعة وأكثر من نسيان الفعل الذي تسبب لنا في الألم في لحظة معينة من حيات...