أموالي منصة الناشرينWrite · Publish · Grow
1023
160
35
Skin care
Pinned article
لا يعكس الجلد كيف ننام أو نأكل فحسب ، بل يعكس أيضا كيف نتنفس. يمكن أن يؤدي التوقف لبضع دقائق
healthy nutrition
Pinned article
النوم مع معدتك في حالة تأهب فكرة سيئة. يشرح الدكتور ريبل ويكس ما يجب تناوله على العشاء وما يجب تجنبه للراحة دون رعب ليلي
Tips and Culture
Pinned article
هل قبض على لمشاعر الآخرين? هل تجلب مشاكل الماضي إلى المواقف الحالية? اكتشف كيف يمكن لعقلك أن يساعدك (أو يقاطعك) في العلاقات الاجتماعية.
Psychological health
Pinned article
القراءة تقلل من مستويات التوتر بنسبة تصل إلى 68٪. إنه مثل شكل من أشكال التأمل يساعد أيضا على النوم ويحفز الذكاء العاطفي.
general articles
Pinned article
إن إضفاء الطابع النسبي على المشكلات ووضعها في سياقها هو المفتاح لعدم تكبيرها ومنعها من تكييف يومك ليوم. هذا ما يشرحه الخبير في كتابه الجديد.
Public Health
Pinned article
ألم الصدر هو واحد من أكثر الأعراض المخيفة التي تسبب يقول الطبيب إنه من الضروري التعرف عليهم لأن "القلق لا يقتل بل النوبة القلبية"
Public Health
Pinned article
الإجهاد هو واحد من أعظم الشرور في عصرنا وآثاره على صحتنا مدمرة. إن تناول الطعام وممارسة الرياضة وإحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين هي بعض الطرق للسيطرة عليه.
healthy nutrition
Pinned article
يمكن أن يساعدك تناول البابونج بشكل منتظم على النوم ، وكذلك تحسين جودة الراحة الليلية.
general articles
Pinned article
الشبكة العصبية الافتراضية هي التي تتولى التحكم في دماغنا عندما نحلم ونحن مستيقظون أو عندما تسرح أذهاننا
general articles
Pinned article
هل تريد تحسين علاقاتك مع الآخرين؟ هل تشكل عدم الأمان مشكلة بالنسبة لك؟ يمكن أن تكون ممارسة التأمل واحدة من تلك الأدوات البسيطة أو غير المكلفة، والتي ق…
general articles
Pinned article
الاستسلام في بعض الأحيان ليس للجبناء ، ولكن للأشخاص الشجعان. إنه يعتقد أن عدم الاستسلام دائما يعني الافتقار إلى الشجاعة ، بل على العكس تماما: الشجاعة…
Psychological health
Pinned article
في اضطراب الشخصية الحدية ، هناك فشل جزئي في العقلية ، وهي قدرة أساسية على فهم عالمنا الداخلي وعالم الآخرين.
Writer network
