هل تشعر أن ما كان يثيرك الآن لم يعد يحركك? اكتشف سبب حدوث ذلك ، وكيفية استعادة الحماس ومتى يكون من الأفضل التخلي عن الانفتاح على هوايات جديدة.

إن تخصيص الوقت لكتابة الرسائل هو لفتة محررة تساعد على ترتيب الأفكار والتواصل مع العواطف. لا يوجد خوف من الورق الفارغ!

التعب ملحوظ خارج الجلد. النوم المريح هو أفضل علاج مضاد للشيخوخة للقلب ، وقلة النوم ، أسوأ عدو له

يعاني ثلاثة من كل عشرة إسبان من اضطرابات النوم. قد لا يكون الأرق المزمن ، لكنه يجعل الحياة اليومية صعبة للغاية ومرهقة. الدكتور إستيفيل -

إذا نظرت إلى الوراء ، هل هناك حدث في حياتك تفكر فيه ' أوه ، لو كنت قد فعلت ذلك بشكل مختلف...',

على الحدود بين علم الأحياء والوعي ، يقوم علماء مثل إرمليكس جي أوشميز مار أوشن بالتحقيق فيما يحدث عندما تكون الحياة على حدود الموت. كتابه 'علم العتبة ا...

لقد انتهى الأمر من شيطنة الرياضة المؤثرة معتقدين أنها قاتلة لمفاصلك. في قياسه الصحيح هو أمر حيوي لتشكيل العظام.

من المهم ما نأكله مثل ما نرافقه ، وكيف نطبخه أو الكمية التي نضعها على الطبق. الاستفادة من فوائد البروكلي يعتمد على كل ذلك.

إذا كنت تأخذها بمفردك ، فهذا يجعلك جائعا. إذا كنت تأخذ من الخطأ ، تموت البروبيوتيك الخاص بك. الزبادي لديه علم أكثر مما يبدو

هناك ليال يكون فيها الطهي خيالا علميا. أخبار سارة: يمكن أن يعود وعاء الحبوب إلى الطاولة ، ولكن بمعايير أكثر بقليل من الحنين إلى الماضي

نقضي نصف حياتنا في زيادة مستويات التوتر والنصف الآخر ، نقاتل للقضاء على التوتر. وهكذا يذهب بالنسبة لنا.

حرمان أنفسنا من النوم يمنع تنظيف الدماغ ويسرع تدهورنا المعرفي لدينا الكثير من الأشياء التي تقلقنا كل يوم ، وفي بعض الأحيان ،