عندما يكون لديك رغبة أو هدف في الاعتبار ، كن حذرا ، كن حذرا. اعتن بمن تشارك رغباتك معه ، لأنه صدق أو لا تصدق ، هناك الكثير من مثبطات الوهم ، وأولئك ال...

واجه نظاما غذائيا بدون الشعور بالذنب ، واستمتع بالجنس في أي عمر ، وتغير شيئا فشيئا بناء على العادات الدقيقة أو تنفس دون ضغوط. بلباو ينضم إلى أسلوب ويل...

عندما تنخفض درجات الحرارة ، نقوم بتقليل دفاعاتنا ضد الشمس. خطأ: يستمر الجلد في تراكم الضرر حتى لو كانت السماء غائمة...

أنت شجاع للغاية ومصمم على أنهم ينسون أحيانا أنك تعاني ، وأن لديك مشاعر وأن السلبية ، كما هو واضح ، تؤثر أيضا على توازنك العاطفي.

التجاهل بالذكاء يسمح لنا بالفوز في الصحة العقلية والتوازن. لتحقيق ذلك ، يجب أن نتعلم اتخاذ قرارات أفضل على أساس يومي

هناك عضلات تعمل بجهد أكبر منك. واحد, خاصه, يبقي دمك مستمرا حتى عندما تذهب في إضراب حركة عندما نفكر في تمارين للقلب ، نتخيل إجراءات عالية الجودة ،

في معظم الأوقات ندرك أن هناك شيئا مهما في حياتنا يحتاج إلى بعض التغيير. في بعض الأحيان نعرف نوع التغيير الذي يدور حوله

عندما نقول" أنا أفعل " ، نعتقد أنه مدى الحياة ، لكن الحقيقة هي أن الأشياء يمكن أن تتغير ، وفي الواقع ، هي كذلك. إن الانفصال أو الطلاق أمر مؤلم,

الحرية في أن تكون على طبيعتك ، وأن تكون مختلفا وأصيلا لا ينبغي أن تستهجن. لا ينبغي أن يكون الشعور بالسعادة مع شريك أو بدونه ، أو امتلاك شخصية قوية ،

كل شخص يعاني من الاكتئاب بطريقة مختلفة. يعاني بعض الناس من مزيج من الحزن والغضب مصحوبا بالاكتئاب. ، لا يرى الآخرون سوى الفراغ والغياب التام للعواطف.

أن نكون على اتصال بأنفسنا هو فهم الإشارات التي يرسلها لنا جسمنا ، والتي تتحدث إلينا من خلال الألم والمرض وبالطبع الصحة بشكل عام.

أحيانا أضيع في آلاف التشتت ، في المخاوف اليومية ، وأولي انتباهي للأشخاص الذين لا يستحقون ذلك ، إلى الظروف التي لا تهم على الإطلاق.