Dina Salah
Dina Salah
المقالات

166

متابعهم

20

متابعهم

1

متابعهم
الصحة النفسية
كيفية التغلب على الخوف الضار الذي يمنع ويمكن أن يسبب الألم الجسدي
كيفية التغلب على الخوف الضار الذي يمنع ويمكن أن يسبب الألم الجسدي

متنكرا في زي القلق والتوتر والكرب وحتى الألم ، يمكن أن يكون الخوف موجودا بأشكال عديدة في حياتنا.

عندما تحدث أشياء سيئة للناس الطيبين

في الحياة لا تحصل أبدا على ما تقدمه. ومع ذلك ، فإنك تعطي ما أنت عليه وما في قلبك.عندما تحدث أشياء سيئة للناس الطيبين

الصحة النفسية
القلق المرضي: ما هو عليه وكيف يتم التعامل معها؟
القلق المرضي: ما هو عليه وكيف يتم التعامل معها؟

القلق المفرط ، إلى جانب كونه مصدرا عديم الفائدة للمعاناة ، هو الفتيل الذي يشعل القلق. يجب أن نتعلم تدريب الهدوء العقلي

الصحة النفسية
5 أخطاء عقلية تخرب قراراتنا
5 أخطاء عقلية تخرب قراراتنا

هل تريد أن ترتكب التخريب ضد نفسك؟». إذا كنت تعتقد أن لديك ميلا إلى التخريب الذاتي في المشاريع التي تثيرك ،

انسى أمر البرتقال ، لأن هذه الأطعمة غنية جدا بفيتامين سي ومثالية لبشرتك

كما تعلم بالفعل ، فإن أحد المكونات النشطة الرئيسية في معظم مستحضرات التجميل هو فيتامين سي ،

الصحة النفسية
كيف تتعلم حل المشاكل ، كن أكثر سعادة وتقليل التوتر؟
كيف تتعلم حل المشاكل ، كن أكثر سعادة وتقليل التوتر؟

يعد حل المشكلات أحد الأسباب الرئيسية لعدم الراحة النفسية ، ولكن يمكن تدريبه على تحسينه.

ما هو الحب الذى يبدو حقا مثل كزوجين ؟

عندما يكون حب الزوجين صحيا ، فإنه يحتوي على مكون رئيسى هو الرعاية المتبادلة. إن الاهتمام ببعضنا البعض ،

لماذا يجب أن تمارس الرياضة إذا كنتى حاملا؟

تفضل المرأه مزاولة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل و التطور الصحيح ،مما يزيد من رفاهية الأم و تهيئة جسدها للولادة

ما هو الأفضل لشعرك الصبغه ام الحنه ؟

أصبح تلوين الشعر ممارسة شائعة ، ولكن هل من الممكن الحفاظ على شعر صحي أثناء تلوينه؟

كيفية إدخال البروتين في نظامك الغذائي إذا كنت تمارس الرياضة ؟

تعرف على كيفية الوصول إلى كمية البروتين التي يحتاجها جسمك ليكون قويًا وليس مترهلا إن الآثار الصحية للدهون والكربوهيدرات مثيرة للجدل.

الصحه العامة
فرشاة الأسنان... هل تعرف ما كنت تضع في فمك وعواقبه؟
فرشاة الأسنان... هل تعرف ما كنت تضع في فمك وعواقبه؟

يكتشفون أكثر من 600 فيروس وبكتيريا جديدة في هذه الأشياء وفي رؤوس فرشاة الاسنان بالفعل قد تكون فرشاة الأسنان السبب في الإصابة بالعدوى

الصحة النفسية
عوامل تخفيف الضغط النفسي "التوتر": نصائح لترويض الضغط النفسي
عوامل تخفيف الضغط النفسي "التوتر": نصائح لترويض الضغط النفسي

هل يجعلك التوتر غاضبًا ومتذمرًا؟ قد تُساعدكَ وسائل تخفيف التوتر على استعادة هدوء البال والسكينة في غمرة حياتكَ المزدحمة.