Dina Salah
Dina Salah
المقالات

246

متابعهم

24

متابعهم

4

متابعهم
الجانبين من العملة

الجانبين من العملة. نحاول دائما إظهار أفضل جانب لدينا للآخرين. ومع ذلك ، لدينا وجه آخر أقل جودة ، وهو مخفي إلى حد ما

أفضل الحيل التى كنت لا تعرفها عن تناول الطعام الصحي وتوفير الوقت

من خلال الطهي في يوم واحد طوال الأسبوع ، لا يمكننا توفير الوقت والمال والجهد فحسب ، بل يمكننا أيضا تناول طعام صحي وأكثر استدامة. هل تريد أن تعرف كيف ي...

هذا ما يجب أن تأكله للحفاظ على صحة عقلية جيدة

ما تأكله يؤثر بشكل مباشر على صحتك الجسدية وصحتك العقلية. لاحظ نصيحة خبراء التغذية للحفاظ على صحة الدماغ.

الصحة النفسية
الاكتئاب كبوصلة حيوية
الاكتئاب كبوصلة حيوية

الأزمة والقلق والاكتئاب... بالنسبة لجونغ ، لم تكن إخفاقات النظام ، بل إحداثيات خريطة داخلية تجبرك على النظر إلى المكان الذي لا تنظر إليه أبدا

لماذا تستمر في التفكير في حبيبتك السابقة حتى لو كنت لا تريد العودة ؟

عندما تعتقد أنك تفتقد حبيبتك السابقة, ربما تتوق فقط لصباح الخير على الواتس اب: هذه هي الطريقة التي يتم بها التعرف على القرد الحبيب وإدارته

فن التركيز: ثلاثة مفاتيح بسيطة لترويض العقل المتناثر

التركيز ليس هدية فطرية: يتم زراعته وتدريبه وتوسيعه. يشير مدرس اليوغا الشهير راميرو كالي إلى بعض الاستراتيجيات البسيطة التي تساعدك على تعلم التركيز.

للشك ، والسؤال ، والاختيار: كيف سيحل الفلاسفة العظماء معضلات اليوم

لا التطبيقات ولا المعلمون: أفضل" أدوات الحياة " اخترعها سقراط أو نيتشه أو بوفوار. الأفكار التي تعمل من أجل معضلاتك اليوم

الصحة النفسية
 الاعتراف العاطفي الذي تحصل به على استراحة للعناية بصحتك  العقلية
الاعتراف العاطفي الذي تحصل به على استراحة للعناية بصحتك العقلية

دقيقة واحدة و 22 ثانية. انها كم من الوقت استغرق المغني لولا إنديغو للتعبير عن المشجعين لها التعب العقلي وحاجتها لرسم وقفة الوظيفي.

من الأطعمة الفائقة إلى المشكلة الفائقة: حتى عندما يكون تناول الطعام الصحي يؤثر علينا

كنت تعتقد أن إضافة اللفت والبيض والألياف كل شيء كان الصحة ، ولكن حتى "صحية" يمكن أن يشعر سيئة. لأن الجسم ، وخاصة الجراثيم ، لها الكلمة الأخيرة

الصحه العامة
لماذا الفيتامينات ليست دائما الإجابة على التعب وغيرها من الأسئلة الصحية للمرأة التي يتم حلها في الصيدلية ؟
لماذا الفيتامينات ليست دائما الإجابة على التعب وغيرها من الأسئلة الصحية للمرأة التي يتم حلها في الصيدلية ؟

الحكة والجفاف والإرهاق... وغيرها من الاستشارات الصحية للمرأة التي يتم حلها في وقت أقرب من العداد في غرفة الانتظار

الكراث ، البصل ذو النكهة الخفيفة الغني بمضادات الأكسدة التي تغزو المأكولات الذواقة

يشق هذا المكون طريقه إلى المطابخ في جميع أنحاء العالم ، تاركا البصل جانبا يشق هذا المكون طريقه إلى المطابخ في جميع أنحاء العالم ، تاركا البصل جانبا

الصحة النفسية
النرجسية السلبية: عندما يتآمر العالم ضدك
النرجسية السلبية: عندما يتآمر العالم ضدك

يعتقد الأشخاص ذو النرجسية السلبية أن سلوكيات الآخرين هي هجوم مباشر عليهم ، بدلا من التفكير في أن لديهم حياة خاصة بهم وليس كل شيء يركز عليهم.