أفضل طريقة لإنهاء العلاقة هي قبول الحقائق والمسؤوليات. في بعض الأحيان لا يتحقق ذلك بسبب أخطاء التقدير أو المقاومة التي تمنع إمكانية المضي قدما.

على الرغم من أننا نقول لأنفسنا كل يوم أن الاستياء هو شعور سلبي ، حيث ننفق الطاقة دون سبب ، إلا أننا لسنا أحرارا في الشعور يوما ما,

يقودنا الفضول الطبيعي للإنسان إلى استكشاف نهايات العالم ؛ ليس فقط من العالم الخارجي إلينا ، ولكن من الداخل.

النوم مع معدتك في حالة تأهب فكرة سيئة. يشرح الدكتور ريبل ويكس ما يجب تناوله على العشاء وما يجب تجنبه للراحة دون رعب ليلي

في بعض الأحيان يمكن أن يكون عقلنا مثل سجن حقيقي. تصبح أفكار المرء أعداء عنيدين حتى يسمح للتوتر والقلق بالتهام المشاريع والآمال ونقاط القوة.

التعلم من خلال الاكتشاف هو أسلوب يتم من خلاله اكتساب المعرفة من خلال الفضول والتجريب.

الشجاعة ليست خيارا في الحياة. في معظم الأحيان يكون هذا التزاما ، وهو السبيل الوحيد للخروج عندما تثير المخاوف جدرانا عالية جدا

يعد التنمر عبر الإنترنت من أهم مشاكل المراهقين والأطفال. لذلك ، من المهم أن تعرف ، كآباء ، كيفية التصرف وما يمكن القيام به.

إن قضاء ساعات طويلة في الجلوس يزيد كثيرا من خطر الإصابة بالخرف. عليك أن تجد لحظة للحصول على ما يصل والتحرك

إذا كنت تعانين من ارتجاع المريء أو تعانين من تململ الساقين أو كنت حاملا ، فإن النوم على جانبك الأيسر هو الخيار الأفضل. اكتشف كيف ولماذا يفيد راحتك.

إذا لم يكن لدى شريكنا أصدقاء ، فقد يعني ذلك أننا أصبحنا مصدره الوحيد للدعم والترفيه والنمو الشخصي.

الشعور بالانتماء ، مع العلم أننا جزء من شيء ما أو شخص ما يفضل أيضا صحتنا النفسية.