856
79
4
الشكوى المستمرة تجعلك ترى السلبية في الحياة ، لذلك ستجد دائما أسبابا للاعتقاد بأن كل شيء خاطئ.
من الشائع جدا أن تقول أول ما يتبادر إلى الذهن في الجدال معتقدا أنك ستشعر بالراحة عندما تشعر ، في الواقع ، بالذنب فقط.
يقولون أن تكون دائما إيجابية, ولكن ماذا لو كان الألم هو الضيف غير المريح الذي يوقظنا حقا? يقترح أليكس روفيرا السماح له بالدخول.
يمكن أن يكون التفكير كثيرا في الأشياء مصدرا للتوتر والقلق الذي يقودك إلى الإصابة باضطرابات خطيرة جدا مثل الاكتئاب.
رجل الأعمال والمحاضر أنكسو ب أوشريز ينشر هذا الأسبوع في أي بي سي بينيستار في الفصل الأخير من كتابه 'ذكاء النجاح' ، وتحديدا الرقم 88 الذي يقدم فيه سلسل...
هناك أوقات في حياتك تشعر فيها بالخوف وعدم اليقين. يعتمد استقرار صحتك العقلية على كيفية إدارة هذه المشاعر.
محور الأمعاء والدماغ هو الاتصال ثنائي الاتجاه بين الدماغ والجهاز الهضمي.إذا كنت لا تعيش في كهف بعيدا عن الضوضاء الدنيوية ، فمن المؤكد أنك سمعت عن محور...
لماذا تجد نفسك فجأة تفعل ما أزعجك كثيرا عن والدتك أو والدك? يجري طبيب نفساني دراسة على أربعة آلاف زوج من التوائم من مختلف الأعمار بحثا عن إجابات.
إن ملء حياتك بالالتزامات ومحاولة الوصول إلى كل شيء يمكن أن يجعلك تشعر أنه لا يمكنك فعل ذلك بعد الآن ، مما قد يولد التوتر والقلق.
محور الأمعاء والدماغ هو الاتصال ثنائي الاتجاه بين الدماغ والجهاز الهضمي.إذا كنت لا تعيش في كهف بعيدا عن الضوضاء الدنيوية ، فمن المؤكد أنك سمعت عن محور...
اشرح أنه لا يعتمد كثيرا على المظهر الجسدي أو الكلمات الصحيحة ، ولكن على الطريقة التي تجعل الشخص الآخر يشعر بها
تساعد ممارسة بعض التمارين اللطيفة ، مثل اليوجا ، قبل تناول أي نوع من الطعام ، على التحكم في الوزن.يتفق العديد من الخبراء على أن الطريقة التي نبدأ بها...
يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.
