لا ، كونك جيدا ليس مرادفا لكونك غبيا. على العكس من ذلك ، فإن اللطف سيجعل من حولك أكثر سعادة ، ولكن أيضا نفسك.

يعطي المدربون بركاتهم لذلك اليوم عندما يمكنك الحصول على مزيد من النوم والتخلص من ارتداء حذائك الرياضي. انها ليست عطلة. يطلق عليه الراحة السلبية وهو مف...

يمكن أن يكون عنوان الفصل 'السعرات الحرارية دون نهاية سعيدة'. يشرح خبير التغذية سبب عدم كون مجموعة الأريكة والبطانية والبيتزا العائلية فكرة جيدة لمشاهد...

لا تحدث استجابة الجسم هذه في فصل الشتاء فقط ، فأي تعرض لدرجات حرارة منخفضة يؤدي إلى تفاعل يسمى الشرى البارد. حكة الجلد والحروق وتصبح ملتهبة وحمراء

سبتمبر قادم ومعه العودة إلى المكتب. مع كل تحدياتها: من إدارة الرؤساء والزملاء إلى قبول أنه ربما يجب عليك البحث عن وظيفة أخرى. لكل ذلك (وأكثر من ذلك بك...

تظهر الدراسة كيف تعمل الدوائر العصبية في الدماغ وعضلات الوجه معا للاستجابة جسديا للإشارات الاجتماعية

أجاب الخبير في الأكل الصحي على أحد الأسئلة العظيمة التي يطرحها عليه العديد من العملاء بالتشاور حول هذا الطعام

الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم هو مفتاح الصحة الجيدة ، لأن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مختلفة

إنه أكثر شيوعا مما نعتقد: النساء أكثر عرضة لنقص الحديد وبالتالي يمكننا تحديد الإشارات التي يرسلها لنا الجسم.

الكاتب, وقد كتب الصحفي وايل متعاون ماريتا ألونسو 'فينوس من الهاتف الذكي', مقال حول كيفية التعارف وإعادة صياغة التطبيقات التعارف وطريقة لفهم الحب في ال...

ترتبط نماذج مثل حمية البحر الأبيض المتوسط أو حمية المنطقة الزرقاء بانخفاض معدل الوفيات وتقليل أمراض القلب والأوعية الدموية والتيلوميرات الأطول،

في معادلة إضافة الحياة إلى سنوات ، وليس فقط سنوات إلى الحياة ، يقوم هذا النوع من الكربوهيدرات المعقدة من أصل نباتي بعمل أساسي ، تتجاوز وظيفته تسهيل ال...