التحلي بالصبر لا يعني أن تكون ضعيفا أو جبانا. في بعض الأحيان يكون من الأفضل بكثير التزام الصمت وتهدئة الغضب بدلا من فقدان كل شيء في لحظة من الغضب غير...

الأصدقاء النرجسيون لديهم دائما عذر لكل شيء عندما يخذلوننا. أنها تجعلنا مشاركين في مشاكلهم ولكن نادرا ما تأخذ مصلحة في معرفة كيف نقوم به.

الجانبين من العملة. نحاول دائما إظهار أفضل جانب لدينا للآخرين. ومع ذلك ، لدينا وجه آخر أقل جودة ، وهو مخفي إلى حد ما

من خلال الطهي في يوم واحد طوال الأسبوع ، لا يمكننا توفير الوقت والمال والجهد فحسب ، بل يمكننا أيضا تناول طعام صحي وأكثر استدامة. هل تريد أن تعرف كيف ي...

ما تأكله يؤثر بشكل مباشر على صحتك الجسدية وصحتك العقلية. لاحظ نصيحة خبراء التغذية للحفاظ على صحة الدماغ.

الأزمة والقلق والاكتئاب... بالنسبة لجونغ ، لم تكن إخفاقات النظام ، بل إحداثيات خريطة داخلية تجبرك على النظر إلى المكان الذي لا تنظر إليه أبدا

عندما تعتقد أنك تفتقد حبيبتك السابقة, ربما تتوق فقط لصباح الخير على الواتس اب: هذه هي الطريقة التي يتم بها التعرف على القرد الحبيب وإدارته

التركيز ليس هدية فطرية: يتم زراعته وتدريبه وتوسيعه. يشير مدرس اليوغا الشهير راميرو كالي إلى بعض الاستراتيجيات البسيطة التي تساعدك على تعلم التركيز.

لا التطبيقات ولا المعلمون: أفضل" أدوات الحياة " اخترعها سقراط أو نيتشه أو بوفوار. الأفكار التي تعمل من أجل معضلاتك اليوم

دقيقة واحدة و 22 ثانية. انها كم من الوقت استغرق المغني لولا إنديغو للتعبير عن المشجعين لها التعب العقلي وحاجتها لرسم وقفة الوظيفي.

كنت تعتقد أن إضافة اللفت والبيض والألياف كل شيء كان الصحة ، ولكن حتى "صحية" يمكن أن يشعر سيئة. لأن الجسم ، وخاصة الجراثيم ، لها الكلمة الأخيرة

الحكة والجفاف والإرهاق... وغيرها من الاستشارات الصحية للمرأة التي يتم حلها في وقت أقرب من العداد في غرفة الانتظار