العناية بها ضرورية ، ومع ذلك ، فهي الجزء من الجسم الذي نوليه أقل قدر من الاهتمام

يسرد الخبير الإشارات التي ترسلها لنا بشرتنا لإعلامنا بأنه يتعين علينا تغيير عادات معينة

يمكن تكثيف تساقط الشعر في الشتاء بسبب تأثير البرد والتغيرات في عادات النظافة يزداد تساقط الشعر الملحوظ في الشتاء.

تعتمد صحة الجلد على عوامل متعددة ، بما في ذلك النظام الغذائي. ما نأكله يؤثر بشكل مباشر على حالة الجلد داخليا وفي مظهره

مع نمط حياة نشط ومتصل اجتماعيا ، هي المفتاح لإبطاء الشيخوخة البيولوجية لأول مرة يتجاوز متوسط العمر المتوقع في إسبانيا 84 عاما

ويحذر الطبيب من أن استخدام عناصر التنظيف هذه يمكن أن يضر بصحتنا يوما بعد يوم أكثر مما نتخيل

ليس الأمر أن خبراء التغذية يريدون جعل الحياة مستحيلة بالنسبة لنا ، أو أن لديهم هوسا بالفواكه. ولكن ليس كل شيء يسير عندما يتعلق الأمر بالتحلية بالفواكه...

وجبة خفيفة من شريط المفضلة لديك يمكن أن تدمر النظام الغذائي الخاص بك في بضع دقائق فقط. تلك التي تحتاج إلى التهام وعاء الرقائق الذي ترافقه

كنا نعلم بالفعل أن الإجهاد المزمن يسبب الشيخوخة المبكرة لبشرة الوجه. الآن نحن نعلم أيضا أن الكورتيزول يهاجم البدة: إنه يخنق النمو ويدمر اللمعان

تزيد العزلة والوحدة من مستويات الكورتيزول ، مما يساهم أيضا في انخفاض متوسط العمر المتوقع.

يتحدث المحترف عن المكونات المختلفة للقهوة وما تخبره الدراسات المختلفة القهوة ليست مجرد مشروب أساسي يرافق ملايين الأشخاص كل صباح,

يكشف الخبير ما الذي يجعل تجميد هذا الطعام ، بالإضافة إلى أنه مريح وصحي