الخوف من عدم القدرة على فعل شيء ما أو تحقيق شيء ما له جذوره في صوت صغير يأتي من الماضي ويخبرنا عن حدودنا أكثر من القدرات اللانهائية التي يمكننا تطويره...

إذا لم يكن هناك أحد مثالي, لماذا نتوقع أن يكون شركاؤنا مثاليين? بقدر ما نحبهم, يحب الفيلم سيناريو, لكن الحياة الحقيقية لا تفعل ذلك.

في استشارات العلاج النفسي ، تعد العلاقة السيئة مع الوالد واحدة من أكثر الاستشارات تكرارا. يشرح خبير ما إذا كان يمكن التغلب عليه.

الأزواج الذين يمكن تسميتهم "سعداء" هم أولئك الذين يحافظون على قدر معين من العادات والمواقف والعادات لتعزيز الصحة والرفاهية والحب.

كن حذرا ، والاكتئاب هو وحش أشين الذي يحب أن يهمس الأكاذيب الدنيئة لك كل يوم أن يكون لك في قوتها. لا تهتم به ، ولا تستمع إليه ،

في بعض الأحيان يأتي الشيء الجيد ، لكن الرأس يصر على تذكيرك بالمعتقدات القديمة: أنك لست مستعدا ، أو أنه كثير جدا أو أنه ليس مناسبا لك

على عكس ما يعتقده الكثير من الناس ، فإن اليوغا ليست مجرد تمدد. يساعدك على اكتساب المرونة والقوة والتحمل العضلي ، .

كنت قد عرقت قميصك قبالة ، تؤكل صحية ولا يزال السيلوليت لا يزال هناك. المشتبه به الرئيسي يسمى الأنسولين

الأشخاص الذين ينامون قليلا وسيئين هم أكثر عرضة للمعاناة من القلق والتعب والارتباك والاكتئاب. إذا كنت مستيقظا في وقت متأخر من الليل مؤخرا ، فقم بتدوين...

أخذ المضايقات الصغيرة للحياة كثيرا على محمل الجد ، يمكن أن ينتهي به الأمر إلى تقويض مزاجك ، وحتى مستوى دفاعاتك.

أقل الكورتيزول ، المزيد من الأوكسيتوسين: يؤكد العلم أن العناق يمكن أن يقربك من السعادة دون المرور عبر صندوق

النوم الجيد ليس نزوة: إنه مفتاح للذاكرة والإبداع والصحة. اكتشاف الحيل لتغفو والراحة حقا القليل من الأحاسيس ممتعة مثل الاستيقاظ في الصباح والشعور وكأنك...