يساعد النشاط البدني على تقليل تأثير عوامل مثل الإجهاد ونمط الحياة الخامل والشاشات المفرطة ، مما يضعف نوعية النوم

أثبت التأمل أنه أداة فعالة للوقاية من التوتر والقلق والاكتئاب. إنها أيضا ممارسة فعالة جدا لتجعلنا أكثر سعادة.

يمكن التوصية بممارسة الرياضة بانتظام وبطريقة تتكيف مع العمر والحالة البدنية لجميع المرضى المصابين بأمراض القلب تقريبا

يزيد الأسبارتام من مستويات الأنسولين , مما يساهم في تصلب الشرايين ، أي تراكم اللويحات الدهنية في الشرايين.

نعتقد أننا نحرق السعرات الحرارية بالرياضه . أيضا كيف يتغير هذا مع التقدم في السن ، في الرجال والنساء.

جميع الأصناف جيدة. ولكن اعتمادا على محتواها في بعض العناصر الغذائية ، يمكن أن تكون أكثر فائدة للجسم.

يمكن أن يكون انسداد الأمعاء والالتهاب نتيجة لعدم ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم

بالإضافة إلى ارتباطها بأمراض الجهاز التنفسي ، فإن درجات الحرارة المنخفضة تفضل أيضا ظهور الأمراض الجلدية والروماتيزمية.

الشراهة عند تناول الطعام هي نوع من اضطرابات الأكل التي تنشأ ، في كثير من الحالات ، كرد فعل للقلق الذي يحدث بعد فترات من الوجبات الغذائية التقييدية

كيف تعمل معدة الحلوى المجازية ، وهو سلس البول الذي لا يمكن كبته والذي يقودك إلى طلب جرعة سكر نهائية على الغداء

يوجد حوالي 86 مليار خلية عصبية في الدماغ البشري، تعمل بشكل متشابك ومنسق لتنظيم جميع وظائف الجسم،

هذه هي الطريقة التي يمكنك بها نسيان الأنظمة الغذائية لبدء التفكير في التغذية كوسيلة لتغذية الجسم والشعور بالرضا.