Aya Abdalkarim
Aya Abdalkarim Pro
كاتبه محتوى . كاتبه مقالات . اخصائيه نفسيه ❤️ اعملى فولو برد الفولو في الحال 💙
المقالات

255

متابعهم

144

متابعهم

398

الصحة النفسية
🧠 الكلام اللي بتقولي لنفسك ممكن يدمّرك من غير ما تحسي كيف يؤثر الصوت الداخلي على ثقتك بنفسك وقراراتك اليومية
🧠 الكلام اللي بتقولي لنفسك ممكن يدمّرك من غير ما تحسي كيف يؤثر الصوت الداخلي على ثقتك بنفسك وقراراتك اليومية

عمرك وقفتي قدام نفسك بعد غلطة صغيرة وقلتي: «أنا دايمًا فاشلة» «ليه أنا غبية كده؟» «مش هعرف أنجح أبدًا» الكلام ده ممكن يبان بسيط، عابر، وحتى طبيعي…

الصحة النفسية
🧠 ليه عقلك دايمًا بيخوفك من التغيير؟ فهم نفسي بسيط لمقاومة التغيير وليه بنفضّل الألم المألوف
🧠 ليه عقلك دايمًا بيخوفك من التغيير؟ فهم نفسي بسيط لمقاومة التغيير وليه بنفضّل الألم المألوف

كتير مننا بيبقى عارف إن التغيير مهم، وإن الوضع الحالي متعب ومش مريح، ومع ذلك بنفضّل نكمّل زي ما إحنا. نشتكي من شغلنا ونكمل فيه، نتألم في علاقة ونرفض ن...

السلطات
🥗 طريقة عمل سلطة الكول سلو الأصلية في البيت بخطوات سهلة وطعم المطاعم
🥗 طريقة عمل سلطة الكول سلو الأصلية في البيت بخطوات سهلة وطعم المطاعم

سلطة الكول سلو (Coleslaw) هي سلطة أمريكية الأصل تعتمد بشكل أساسي على الكرنب الأبيض والجزر مع صوص كريمي مميز غالبًا ما يكون مكونًا من المايونيز والخل و...

الحلويات
🧇 طريقة عمل ويفر الشوكولاتة الملفوف في البيت بخطوات سهلة وطعم زي الجاهز
🧇 طريقة عمل ويفر الشوكولاتة الملفوف في البيت بخطوات سهلة وطعم زي الجاهز

ويفر الشوكولاتة الملفوف هو نوع من البسكويت الرقيق المقرمش، بيتكون من طبقات خفيفة ملفوفة على شكل رول ومحشية غالبًا بالشوكولاتة أو الكريمة.

الحلويات
🧊 طريقة عمل الملبن في البيت بسهولة وبمكونات بسيطة
🧊 طريقة عمل الملبن في البيت بسهولة وبمكونات بسيطة

الملبن هو نوع من الحلوى المصنوعة أساسًا من النشا والسكر، ويُنكَّه بماء الورد أو الفانيليا، وأحيانًا يُحشى بالمكسرات.

الحلويات
🍮 طريقة عمل الجيلي في البيت بسهولة: حلوى اقتصادية بطعم منعش لكل الأعمار
🍮 طريقة عمل الجيلي في البيت بسهولة: حلوى اقتصادية بطعم منعش لكل الأعمار

الجيلي حلوى بسيطة بتتعمل من الجيلاتين أو البودرة الجاهزة، وبتتميز بطعمها المنعش وسهولة تحضيرها.

اطباق رئيسية
🥣 طريقة عمل الملوخية في البيت بطعم أحلى من المطاعم – وصفة مصرية أصلية خطوة بخطوة
🥣 طريقة عمل الملوخية في البيت بطعم أحلى من المطاعم – وصفة مصرية أصلية خطوة بخطوة

الملوخية نبات ورقي أخضر غني بالفيتامينات والمعادن، ويُستخدم منذ آلاف السنين في المطبخ المصري. تُطهى عادة مع الثوم والكزبرة وتُقدّم بجانب الأرز أو الخب...

المعجنات
🫓 طريقة عمل القرص الطرية في البيت بسهولة وطعم المخابز
🫓 طريقة عمل القرص الطرية في البيت بسهولة وطعم المخابز

في هذا المقال ستتعلمين طريقة عمل القرص الطرية الأصلية بمكونات بسيطة متوفرة في كل بيت، مع توضيح أسرار العجن والتخمير، وأهم الأخطاء الشائعة، وأفكار متنو...

نصائح وثقافة
✴️ طرق ذكية لتوفير الفلوس بدون حرمان: إزاي تحوش وتستمتع بحياتك في نفس الوقت؟
✴️ طرق ذكية لتوفير الفلوس بدون حرمان: إزاي تحوش وتستمتع بحياتك في نفس الوقت؟

لو نفسك تحوشي فلوس وتديري ميزانيتك بذكاء من غير ما تحسي إنك محرومة، المقال ده هيكون دليلك العملي. هتتعرفي على استراتيجيات توفير مرنة، عادات مالية ذكية...

نصائح وثقافة
💵 أخطاء مالية بتمنعك تبني فلوس حتى لو بتشتغلي: انتِ بتضيعي مجهودك من غير ما تحسي
💵 أخطاء مالية بتمنعك تبني فلوس حتى لو بتشتغلي: انتِ بتضيعي مجهودك من غير ما تحسي

كتير من البنات بيشتغلوا ويتعبوا شهور وسنين، لكن في الآخر بيلاقوا نفسهم مكانهم ثابت، من غير أي مدخرات أو أمان مالي. المشكلة مش دايمًا في قلة الدخل، لكن...

مشاريع تجارية
💯 ازاي تعملي دخل ثابت من مهارة بسيطة؟ خطوات عملية من البيت بدون رأس مال
💯 ازاي تعملي دخل ثابت من مهارة بسيطة؟ خطوات عملية من البيت بدون رأس مال

تعرفي في المقال ده إزاي تحولي مهارة بسيطة زي الكتابة، التصميم، الترجمة، أو حتى تنظيم الوقت لمصدر دخل ثابت من البيت، مع أمثلة حقيقية وخطوات تنفيذ ورواب...

✨ أفكار مشاريع أونلاين ناجحة برأس مال قليل: ابدأ من بيتك وحقق دخل حقيقي

لو بتدور على مشروع أونلاين بسيط، قليل التكلفة، ومناسب للمبتدئين، المقال ده هيقدم لك مجموعة أفكار عملية ومجربة، مع توضيح طريقة البدء وروابط تساعدك على...

إشعار الخصوصية
تم رصد استخدام VPN/Proxy

يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.