يتناول هذا المقال فكرة الأمل في أوقات الشدة، ويشرح كيف يمكن للإنسان أن يصنع نورًا داخليًا وسط الظلام النفسي، مستندًا إلى تجارب واقعية، ومفاهيم نفسية،...

التوحد اضطراب نمائي بيأثر على التواصل، التفاعل الاجتماعي، والسلوك، وبيظهر غالبًا في أول 3 سنين من عمر الطفل. كل طفل مختلف، لكن في علامات بدري ممكن الأ...

المندي هو طبق تقليدي يمني الأصل، وانتشر لاحقًا في المملكة العربية السعودية والإمارات ودول الخليج العربي. يعتمد على طهي اللحم أو الدجاج مع الأرز البسمت...

المندي هو طبق تقليدي يعود أصله إلى اليمن، وانتقل بعد ذلك إلى دول الخليج مثل السعودية والإمارات. يعتمد المندي على طهي الأرز واللحم أو الدجاج باستخدام ا...

البفتيك هو شرائح لحم بقري رفيعة يتم تتبيلها وتغليفها بالبقسماط ثم تُقلى أو تُشوى حسب الرغبة. يُقدم عادة بجانب الأرز أو البطاطس أو السلطة، ويُعد من الو...

الكوردن بلو (Cordon Bleu) هو طبق فرنسي كلاسيكي يعتمد على شرائح الدجاج المحشوة بالجبنة ولحم الخنزير (أو الديك الرومي) والمغطاة بطبقة من البقسماط المقرم...

من غير ما تحسي، تفتحي السوشيال ميديا أو تسمعي خبر عن حد قريب منك، وفجأة يجيلك إحساس تقيل: «هو أنا متأخرة؟» «ليه هم سبقوني؟» «أنا بعمل إيه في حياتي؟»

طول اليوم إحنا في حالة حركة مستمرة. شغل، بيت، مسئوليات، كلام، رسائل، مهام بتخلص ورا بعضها. العقل بيجري مع اليوم، وما بيكونش عنده فرصة يقف.

مش كل تعب بيبان. في ناس بتضحك، تشتغل، تهتم باللي حواليها، وتنجز… لكن من جواها حاسة إنها فاضية، مستنزفة، ومش قادرة تفرح زي الأول.

عمرك وقفتي قدام نفسك بعد غلطة صغيرة وقلتي: «أنا دايمًا فاشلة» «ليه أنا غبية كده؟» «مش هعرف أنجح أبدًا» الكلام ده ممكن يبان بسيط، عابر، وحتى طبيعي…

كتير مننا بيبقى عارف إن التغيير مهم، وإن الوضع الحالي متعب ومش مريح، ومع ذلك بنفضّل نكمّل زي ما إحنا. نشتكي من شغلنا ونكمل فيه، نتألم في علاقة ونرفض ن...

سلطة الكول سلو (Coleslaw) هي سلطة أمريكية الأصل تعتمد بشكل أساسي على الكرنب الأبيض والجزر مع صوص كريمي مميز غالبًا ما يكون مكونًا من المايونيز والخل و...