Aya Abdalkarim
Aya Abdalkarim
كاتبه محتوى . كاتبه مقالات . اخصائيه نفسيه ❤️
المقالات

67

متابعهم

81

متابعهم

384

التغذية الصحية
🧠 الجزء الخامس والأخير: أخطاء الدايت الشائعة وكيف تتجنبها بخطوات بسيطة وفعالة
🧠 الجزء الخامس والأخير: أخطاء الدايت الشائعة وكيف تتجنبها بخطوات بسيطة وفعالة

كتير من الناس بيبدؤوا الدايت بحماس كبير، لكن بعد فترة بيحصل إحباط أو توقف في النتائج، أو حتى زيادة في الوزن من جديد! السر مش دايمًا في نوع الدايت، لك...

التغذية الصحية
🥪 الجزء الرابع: وجبات دايت سريعة للدوام والعمل اليومي… تغذية متكاملة في وقت قياسي
🥪 الجزء الرابع: وجبات دايت سريعة للدوام والعمل اليومي… تغذية متكاملة في وقت قياسي

في زحمة الحياة اليومية، بين الشغل والمسؤوليات، بنواجه تحدّي كبير: إزاي نحافظ على الدايت وإحنا مشغولين طول اليوم؟

التغذية الصحية
🍲 الجزء الثالث: “وجبات دايت اقتصادية وسهلة التحضير… رشاقة في متناول الجميع!”
🍲 الجزء الثالث: “وجبات دايت اقتصادية وسهلة التحضير… رشاقة في متناول الجميع!”

كثير من الناس يعتقدون أن اتباع نظام غذائي صحي يعني صرف أموال كثيرة أو شراء منتجات خاصة. لكن الحقيقة أن الدايت الذكي ممكن بأقل التكاليف، باستخدام مكونا...

السلطات
🥣 أسرار عمل الزبادي الكثيف في المنزل بخطوات سهلة ومضمونة
🥣 أسرار عمل الزبادي الكثيف في المنزل بخطوات سهلة ومضمونة

الزبادي الطبيعي المنزلي هو خيار صحي شهي يخلو من المواد الحافظة والسكريات الزائدة. بتحويل عبوة الحليب في مطبخك إلى زبادي غني بالبروبيوتيك، تمنحين عائلت...

التغذية الصحية
🥗 الجزء الثاني: وجبات دايت جديدة ومتنوعة تناسب جميع الأوقات وتُشعرك بالشبع بدون حرمان
🥗 الجزء الثاني: وجبات دايت جديدة ومتنوعة تناسب جميع الأوقات وتُشعرك بالشبع بدون حرمان

في الجزء الأول تعرّفنا على مجموعة وصفات دايت سهلة ولذيذة تساعد في الحفاظ على الرشاقة. أمّا في هذا الجزء، فسنكمل الرحلة مع أفكار جديدة ومبتكرة تناسب كل...

التغذية الصحية
🥗 الجزء الأول: “وجبات دايت مريحة ولذيذة لتحافظ على رشاقتك وتستمتع بطعامك!”
🥗 الجزء الأول: “وجبات دايت مريحة ولذيذة لتحافظ على رشاقتك وتستمتع بطعامك!”

في ظلّ الاهتمام المتزايد بالصحة والرشاقة، يبحث الكثيرون عن وجبات صحية تساعدهم في إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه، دون التضحية بطعم الطعام أو الاستمتاع به.

💰 الجزء الخامس والأخير من التداول والاستثمار: بناء الثروة من التداول والاستثمار – من دخل جانبي إلى حرية مالية

في هذا الجزء الختامي من سلسلة “رحلتك إلى عالم التداول والاستثمار”، سنكشف كيف يمكنك تحويل مهاراتك في التداول إلى مصدر دخل ثابت، وكيف تبني خطة مالية طوي...

💰 الجزء الرابع من التداول والاستثمار: إدارة رأس المال واستراتيجيات تقليل المخاطر: سر البقاء في عالم التداول

النجاح في التداول لا يعتمد على عدد الصفقات الرابحة، بل على قدرتك على حماية رأس مالك عند الخسارة.

💹 الجزء الثالث من التداول والاستثمار: فن التحليل المالي والفني: قراءة السوق بعين المحترف

في هذا الجزء الثالث من سلسلة التداول والاستثمار، سنتعمق في التحليل المالي والفني، وهما الركيزتان الأساسيتان لأي قرار استثماري ناجح.

🪙 الجزء الأول من التداول والاستثمار من الصفر: كيف تبدأ طريقك بثقة؟

إذا كنت تحلم بتحقيق الحرية المالية أو بناء مصدر دخل إضافي من خلال الإنترنت أو الأسواق المالية، فالتداول والاستثمار هما الباب لذلك. في هذا المقال سنأخذ...

💼 الجزء الثانى من التداول والاستثمار: الأدوات والمنصات الذكية: مفاتيح النجاح في سوق المال

النجاح في التداول والاستثمار لا يعتمد فقط على الفهم النظري، بل على استخدام الأدوات والمنصات المناسبة التي تمنحك القوة في التحليل واتخاذ القرار في الوق...

التغذية الصحية
🩷 تخسيس الجسم طبيعيًا في البيت بدون رياضة: طرق فعالة وسهلة لكل يوم
🩷 تخسيس الجسم طبيعيًا في البيت بدون رياضة: طرق فعالة وسهلة لكل يوم

الكثير من الناس يحلمون بجسم مثالي وصحي، لكن ليس الجميع يستطيع الالتزام بالتمارين اليومية أو الذهاب للجيم. في هذا المقال، سنتعرف معًا على أفضل الطرق ال...

إشعار الخصوصية
تم رصد استخدام VPN/Proxy

يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.