يقلل التدخين من كمية الاكسجين التي يحتاجها الرياضي لإنتاج الطاقة مما يؤدي إلى ضعف كفاءة العضلات وعدم قدرتها على اداء العمل المطلوب منها.قراءة المزيد..

أكد الأطباء ضرورة تناول 10-12 كوب ماء بين الإفطار والسحور من أجل منع ذلك: "عندما تشرب القهوة والشاي بعد الإفطار فإنها تسبب ضرراً للجسم من خلال الإسراع

أول نصيحة لمنع تساقط الشعر الناجم عن نقص فيتامين (د) هي قضاء 15-20 دقيقة يوميًا خارج المنزل وتتعرض للشمس وتناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين. تناول م

تم إجراء دراسات محدودة حول تأثير أوميغا 3 على نمو الشعر. بالطبع، تظهر نتائج العديد من الدراسات أن أوميغا 3 يمكن أن تساعد في نمو الشعر. زيت السمك، يمكن

يمكن أن يكون للأقنعة المقدمة في هذه المقالة نفس نتائج المنتجات التجارية، بينما تكون طبيعية ولها آثار جانبية أقل. أيضًا، يستغرق معظمهم أقل من خمس دقائق

يساعد زيت إكليل الجبل على تحفيز نمو الشعر ويمكن أن يمنع الصلع وتلون الشعر الأبيض ويساعد في علاج قشرة الرأس وجفاف فروة الرأس. يحتوي مركب B على البيوتين

ما هي الاحتياطات التي يمكن اتخاذها لتساقط الشعر في العلاج الكيميائي؟ ما هي طرق التعامل ومتى يبدأ تساقط الشعر؟ متى ينمو الشعر بعد العلاج الكيميائي؟ لما

ما يجب على مرضى القلب الانتباه إليه في رمضان لا تبدأ بالصيام بدون الذهاب للطبيب لا تصوم إذا كانت لديك هذه المشاكل حافظي على صحة قلبك في رمضان أنت لا

يمكن للاحتفال بعيد الأضحى أن يكون ممتعًا وصحيًا في نفس الوقت، وذلك من خلال تجربة خيارات الطعام الصحية المختلفة التي تناسب ذوقك الشخصي واحتياجاتك الغذا

التغيرات التي تحدث في الجسم بعد الإقلاع عن التدخين انسحاب النيكوتين هو السبب الرئيسي للاكتئاب المؤقت الذي يحدث بعد الإقلاع عن التدخين. عندما تستهلك

إذا كنت تعاني من أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية المذكورة أعلاه، يجب أن تبدأ الإجراء التشخيصي في أسرع وقت ممكن. سيجري الطبيب الذي يشتبه في إصابتك بفرط نش

الخطوة الأولى للإقلاع عن تعاطي المخدرات هي اتخاذ القرار. لا يعني اتخاذ القرار أن تكون متحمسًا أو راغبًا بنسبة 100٪. لا يستطيع معظم مستخدمي المواد المخ