يعتبر فيتامين k مهم يمكن ان يؤدي النقص الى اضطرابات تختر الدم و أكثر

التمر ذات قيمة غنية بالمعادن والفيتامينات حيث تركه يعتبر خسارة قيمة غذائية رائعة

يمكن أن يكون ارتفاع الكوليسترول عامل خطر للإصابة بأمراض القلب، لذلك من المهم الحفاظ على مستوياته في نطاق صحي.

العسل شفاء للناس فيكفي أنه قد ذكر في القران لكريم مما يدل على مكانته المغدية

بذور الكتان منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالألياف لذلك هي تساهم في ازالة السموم من الجسم وتحميك من الإمساك

الزِبدِيَّة أو الأفوكادو هي ثمرة مكسيكية الأصل، أو من أمريكا اللاتينية، وشجرتها تنمو إلى 15 مترا، وأوراقها متقابلة ويتراوح طولها ما بين 12-45 سنتيمترا...

البوتاسيوم هو عنصر كيميائي رمزه K (من اللاتينية kalium عبر العربية القَلْيَة) وعدده الذرّي 19. ينتمي العنصر في الجدول الدوري إلى مجموعة الفلزّات القلو...

صعود السلالم كتدريب للياقة البدنية للساقين والأرداف والقدرة على التحمل

المسؤول عن مستويات التوتر في الجسم. ترتفع مستويات الكورتيزول في أوقات التوتر، سواء النفسي أو الجسدي، وكذلك أثناء المرض أو الصدمة أو العمليات الجراحية.

من المتعارف عليه ان الصيام مفيد ويعتبر علاج فعال لبعض الأمراض

صحة اللثة مهمة للغاية فهي الخط الامامي للدفاع عن صحة الأسنان

الحمى هي ارتفاع في درجة حرارة الجسم نتيجة لاستجابة الجهاز المناعي لمكافحة العدوى.