المذاق الصحي مع موريا
المذاق الصحي مع موريا
موريا جهجاه لبنانية في الكويت من هواياتي الكتابة،الرياضة والمطبخ الصحي أتحدى نفسي في تحويل أي أكلة دسمة إلى خفيفة وصحية أؤمن أن العمر رقم إن حافظت أنت على شبابك الداخلي التغذية السليمة مفتاح الشباب

articles

43

followers

35

followings

1

المعجنات
 كعك بالجبنة صحي سهل وشهي
كعك بالجبنة صحي سهل وشهي

كعك بالجبنة صحي سهل وشهي بمكونات صحية بسيطة وطريقة سهلة، غني بالحبوب الكاملة ومناسب لأسلوب حياة صحي

الحلويات
حلى التيراميسو  بطريقة خفيفة وسهلة
حلى التيراميسو  بطريقة خفيفة وسهلة

طريقة عمل الحلى الإيطالي الشهير تيراميسو بطريقة خفيفة وسهلة غير معقدة ومناسبة لأسلوب الحياة الصحي ولا تضر بالنظام الغذائي والدايت إذا تم تناولها دون إ...

الحلويات
قوالب شوكولاتة داكنة بمذاقات متنوعة
قوالب شوكولاتة داكنة بمذاقات متنوعة

قوالب شوكولاتة داكنة متنوعة مصنوعة بطريقة صحية خفيفة لذيذة ومناسبة للحمية والنظام الغذائي وأسلوب الحياة الصحي

الحلويات
كب كيك البسكويت بالكاكاو ~ بدون فرن
كب كيك البسكويت بالكاكاو ~ بدون فرن

كب كيك سهلة بمكونات بسيطة متوفرة وغير مكلفة.. وبمجهود خفيف.. لذيذة وصحية.. محلاة بالعسل.. وبدون فرن!

المعجنات
سبرينغ رول مخبوزة بكاري الخضار
سبرينغ رول مخبوزة بكاري الخضار

وصفة رمضانية ومقبلات صحية بطريقة خفيفة وسعرات أقل بكثير من الطريقة التقليدية مناسبة لجميع أفراد العائلة

الحلويات
قوالب جوز الهند المخبوزة بحشوة كريمة الشوكولاتة
قوالب جوز الهند المخبوزة بحشوة كريمة الشوكولاتة

حلى خفيف ولذيذ بمكونات صحية مناسبة لجميع أفراد العائلة وسيحبها الكبير والصغير.. ومناسبة لأسلوب حياة صحي

الحلويات
شرائح موز مغلفة بالعسل والمكسرات
شرائح موز مغلفة بالعسل والمكسرات

تحلية بسيطة سهلة وخفيفة وفي نفس الوقت مفيدة جداً وصحية مناسبة للجميع كبار وصغار وللحمية

طريقة عمل حمص بنكهة التوت

وصفة جديدة من الحمص والتوت.. مبتكرة ومميزة.. لذيدة وصحية.. تُقدم كطبق جانبي.. تناسب أسلوب الحياة الصحي

اطباق رئيسية
تكساس فرايز  بطريقة صحية ودهون أقل
تكساس فرايز بطريقة صحية ودهون أقل

طريقة عمل تكساس فرايز بطريفة صحية خفيفة.. دهو أقل.. ومناسبة للحمية والنظام الغذائي.. وسيحبها الكبار والصغار

الحلويات
طريقة صحية مبتكرة لعمل النمّورة أو البسبوسة
طريقة صحية مبتكرة لعمل النمّورة أو البسبوسة

النمّورة أو البسبوسة بطريقة مبتكرة صحية قليلة الدهون والسكريات.. مناسبة للتغذية السليمة والحمية والنظام الغذائي

فلفل مخبوز بحشوة الدجاج المتبل

طريقة صحية جميلة وأنيقة لتقديم الدجاج المتبل تتبيلة شهية محشو داخل الفلفل الحلو فرصة لأكل المزيد من الخضار

الحلويات
قوالب الشوكولاتة بالقشطة والتوت بثلاث مكونات فقط!
قوالب الشوكولاتة بالقشطة والتوت بثلاث مكونات فقط!

قوالب شوكولاتة أنيقة لذيذة وصحية خالية من الضرر مناسبة لنظام غذائي صحي.. تحتوي على فوائد عديدة وسيفرح بها الأطفال