المذاق الصحي مع موريا
المذاق الصحي مع موريا
موريا جهجاه لبنانية في الكويت من هواياتي الكتابة،الرياضة والمطبخ الصحي أتحدى نفسي في تحويل أي أكلة دسمة إلى خفيفة وصحية أؤمن أن العمر رقم إن حافظت أنت على شبابك الداخلي التغذية السليمة مفتاح الشباب

المقالات

40

متابعين

37

متابعهم

1

متابعهم
المعجنات
صفائح المحمرة بطريقة صحية، سهلة وسريعة.. أيضاً لذيذة!
صفائح المحمرة بطريقة صحية، سهلة وسريعة.. أيضاً لذيذة!

المحمّرة طبق شامي، يعتبر من أطباق المقبلات وأطباق التغميس، يتكون من مكونات جميعها مفيدة.. بالإضافة هو طبق لذيذ جداً!

الحلويات
طريقة عمل سناك صحي مُحلّى
طريقة عمل سناك صحي مُحلّى

سناك صحي مُحلّى مصنوع من مكونات مفيدة ضرورية لبناء الجسم ومحلّى بطريقة صحية تناسب الحمية وأسلوب الحياة الصحي

الحلويات
مافن الفستق بالشوكولاتة ~ بدون دقيق
مافن الفستق بالشوكولاتة ~ بدون دقيق

مافن الفستق بالشوكولاتة ~ بدون دقيق.. مافن صحية لذيذة بمكونات مفيدة للجسم ومناسبة لأسلوب حياة صحي

الحلويات
زبدة البندق المنزلية بدون إضافات
زبدة البندق المنزلية بدون إضافات

زبدة البندق المنزلية بدون إضافات، طريقة سهلة وصحية مناسبة كسناك ومناسبة في صنع حلويات صحية.. وموفرة للمال!

الحلويات
زبدة اللوز المنزلية بدون إضافات
زبدة اللوز المنزلية بدون إضافات

زبدة اللوز المنزلية بدون إضافات، طريقة سهلة وصحية مناسبة كسناك ومناسبة في صنع حلويات صحية.. وموفرة للمال!

الحلويات
زبدة الفول السوداني المنزلية  بدون إضافات
زبدة الفول السوداني المنزلية بدون إضافات

زبدة الفول السوداني المنزلية بدون إضافات، طريقة سهلة وصحية مناسبة كسناك ومناسبة في صنع حلويات صحية.. وموفرة للمال!

الحلويات
سينابون كذاب بطريقة سهلة وخفيفة
سينابون كذاب بطريقة سهلة وخفيفة

طريقة عمل سينابون كذاب بنفس المذاق الأصلي لكن طريقة أسهل وأخف على الصحة.. ومكونات تحمل الفائدة!

المعجنات
خبز بدقيق البُر ودقيق الدخن ~ خالي من الجلوتين
خبز بدقيق البُر ودقيق الدخن ~ خالي من الجلوتين

خبز بدقيق البُر ودقيق الدخن ~ خالي من الجلوتين.. خبز صحي مناسب للدايت ولأسلوب حياة صحي بما يحويه من فوائد متعددة.. كذلك مناسب لمن يعانون من حساسية من...

الحلويات
تمر محشو باللوز ومغلف بالشوكولاتة الداكنة
تمر محشو باللوز ومغلف بالشوكولاتة الداكنة

تمر محشو باللوز ومغلف بالشوكولاتة الداكنة.. حلى سهل، سريع وصحي بمكونات بسيطة.. مناسب للجميع ولأسلوب حياة صحي

الحلويات
كرات الشوكولاتة الداكنة بالجرانولا والتمر
كرات الشوكولاتة الداكنة بالجرانولا والتمر

كرات الشوكولاتة الداكنة بالجرانولا والتمر.. حلى صحي بمكونات مفيدة ولذيذة يستمتع بها الكبار والصغار ومناسبة للضيافة.. ولأسلوب حياة عصري وصحي

السلطات
طريقة عمل سلطة الأرز المكسيكية
طريقة عمل سلطة الأرز المكسيكية

سلطة الأرز المكسيكية هي سلطة غنية بعناصر غذائية مختلفة.. تحتوي على نشويات، خضار، حبوب وبقول، فهي مشبعة وتمد الجسم بالطاقة ومناسبة جداً للحميات

الحلويات
كرامبل اللوز بالتفاح والقرفة ~ بدون دقيق
كرامبل اللوز بالتفاح والقرفة ~ بدون دقيق

كرامبل اللوز بالتفاح والقرفة ~ بدون دقيق .. حلى خفيف صحي بتنكهة التفاح والقرفة.. سهل الهضم لأنه بدون دقيق.. مناسب لأنواع الحمية وأسلوب حياة صحي