في عالم التغذية الحديث، تُعتبر الكربوهيدرات مصدرًا أساسيًا للطاقة، لكنها غالبًا ما تثير جدلاً حول تأثيرها على الصحة والوزن

السكر المضاف ليس ضارًا إذا تم تناوله بكميات معتدلة، لكنه يصبح خطيرًا عند الإفراط فيه

جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول في جسم الإنسان ضد الفيروسات والبكتيريا والسموم. تقويته ليست رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على الصحة ومكافحة الأمراض

النظام الغذائي النباتي، إذا تم تنفيذه بشكل متوازن ومدروس، يقدم فوائد صحية واسعة