El Mehdi Agriba
El Mehdi Agriba
كاتب مقالات متنوعة يهتم بتسليط الضوء على مختلف القضايا والموضوعات التي تشغل المجتمع. أسعى من خلال كتاباتي إلى تقديم محتوى شيق ومفيد للقارئ، مع التركيز على اللغة السلسة والأسلوب الجذاب.

المقالات

8

متابعين

4

متابعهم

3

متابعين
متابعهم
الصحة النفسية
تمارين التنفس:6 استراتيجيات علمية لمواجهة التوتر وتهدئة الأعصاب
تمارين التنفس:6 استراتيجيات علمية لمواجهة التوتر وتهدئة الأعصاب

في عصرٍ تُسيطر عليه السرعة والضغوط النفسية، أصبحت تقنيات التنفُّس البسيطة بمثابة "منقذٍ سريع" يُعيد للجسم والعقل توازنهما دون الحاجة إلى أدوية أو تكال...

مقالات اسلامية
علامات ليلة القدر الصحيحة.. كيف تعرف أنها الليلة المباركة؟
علامات ليلة القدر الصحيحة.. كيف تعرف أنها الليلة المباركة؟

ليلة القدر هي إحدى ليالي شهر رمضان المبارك، التي تُعدُّ أعظم ليالي السنة في الإسلام

اطباق رئيسية
طريقة عمل شوربة العدس: وجبة دافئة غنية بالطاقة والفوائد
طريقة عمل شوربة العدس: وجبة دافئة غنية بالطاقة والفوائد

تُعتبر شوربة العدس من الأطباق الشعبية المُفضَّلة في العديد من الثقافات

شهر رمضان: فضائله وأحكامه وليلة القدر في ضوء المذاهب الإسلامية

شهر رمضان هو ربيع القلوب وموسم التزود بالتقوى، شهرٌ اختصه الله بفضائل عظيمة جعلته محط أنظار المؤمنين

شهر رمضان 2025: فضائله، موعده، وتغييرات ساعات العمل في المغرب

شهر رمضان المبارك ليس مجرد شهر للصيام عن الطعام والشراب، بل هو رحلة سنوية يتجدد فيها الإيمان

السلطات
سلطة الفواكه: طبق صحي ولذيذ ينعش صيفك
سلطة الفواكه: طبق صحي ولذيذ ينعش صيفك

سلطة الفواكه من الأطباق الخفيفة والمنعشة التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.

السلطات
السلطات: نكهة صحية وطازجة على مائدتك
السلطات: نكهة صحية وطازجة على مائدتك

السلطات هي ركن أساسي في أي نظام غذائي صحي ومتوازن

أفضل المكسرات لخسارة الوزن: دليل شامل

تحتوي المكسرات على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية، مثل البروتينات والألياف والدهون الصحية، والتي تساهم في الشعور بالشبع وتسريع عملية الأيض...