هل ممكن حد ينتقل لعالم تاني هل ممكن كتاب يكون سبب ده اللي نور عرفته لما

عاوزه تخسي ومش عارفة انواع الدايت ومش فاهمه السعرات الحرارية هتلاقي كل البي تحتاجية ونصايح مهمه جدا لو عاوزه تبدأي دايت