المذاق الصحي مع موريا
المذاق الصحي مع موريا
موريا جهجاه لبنانية في الكويت من هواياتي الكتابة،الرياضة والمطبخ الصحي أتحدى نفسي في تحويل أي أكلة دسمة إلى خفيفة وصحية أؤمن أن العمر رقم إن حافظت أنت على شبابك الداخلي التغذية السليمة مفتاح الشباب

articles

43

followers

35

followings

1

pastries
 كعك بالجبنة صحي سهل وشهي
كعك بالجبنة صحي سهل وشهي

كعك بالجبنة صحي سهل وشهي بمكونات صحية بسيطة وطريقة سهلة، غني بالحبوب الكاملة ومناسب لأسلوب حياة صحي

sweets
حلى التيراميسو  بطريقة خفيفة وسهلة
حلى التيراميسو  بطريقة خفيفة وسهلة

طريقة عمل الحلى الإيطالي الشهير تيراميسو بطريقة خفيفة وسهلة غير معقدة ومناسبة لأسلوب الحياة الصحي ولا تضر بالنظام الغذائي والدايت إذا تم تناولها دون إ...

sweets
قوالب شوكولاتة داكنة بمذاقات متنوعة
قوالب شوكولاتة داكنة بمذاقات متنوعة

قوالب شوكولاتة داكنة متنوعة مصنوعة بطريقة صحية خفيفة لذيذة ومناسبة للحمية والنظام الغذائي وأسلوب الحياة الصحي

sweets
كب كيك البسكويت بالكاكاو ~ بدون فرن
كب كيك البسكويت بالكاكاو ~ بدون فرن

كب كيك سهلة بمكونات بسيطة متوفرة وغير مكلفة.. وبمجهود خفيف.. لذيذة وصحية.. محلاة بالعسل.. وبدون فرن!

pastries
سبرينغ رول مخبوزة بكاري الخضار
سبرينغ رول مخبوزة بكاري الخضار

وصفة رمضانية ومقبلات صحية بطريقة خفيفة وسعرات أقل بكثير من الطريقة التقليدية مناسبة لجميع أفراد العائلة

sweets
قوالب جوز الهند المخبوزة بحشوة كريمة الشوكولاتة
قوالب جوز الهند المخبوزة بحشوة كريمة الشوكولاتة

حلى خفيف ولذيذ بمكونات صحية مناسبة لجميع أفراد العائلة وسيحبها الكبير والصغير.. ومناسبة لأسلوب حياة صحي

sweets
شرائح موز مغلفة بالعسل والمكسرات
شرائح موز مغلفة بالعسل والمكسرات

تحلية بسيطة سهلة وخفيفة وفي نفس الوقت مفيدة جداً وصحية مناسبة للجميع كبار وصغار وللحمية

main dishes
طريقة عمل حمص بنكهة التوت
طريقة عمل حمص بنكهة التوت

وصفة جديدة من الحمص والتوت.. مبتكرة ومميزة.. لذيدة وصحية.. تُقدم كطبق جانبي.. تناسب أسلوب الحياة الصحي

main dishes
تكساس فرايز  بطريقة صحية ودهون أقل
تكساس فرايز بطريقة صحية ودهون أقل

طريقة عمل تكساس فرايز بطريفة صحية خفيفة.. دهو أقل.. ومناسبة للحمية والنظام الغذائي.. وسيحبها الكبار والصغار

sweets
طريقة صحية مبتكرة لعمل النمّورة أو البسبوسة
طريقة صحية مبتكرة لعمل النمّورة أو البسبوسة

النمّورة أو البسبوسة بطريقة مبتكرة صحية قليلة الدهون والسكريات.. مناسبة للتغذية السليمة والحمية والنظام الغذائي

main dishes
فلفل مخبوز بحشوة الدجاج المتبل
فلفل مخبوز بحشوة الدجاج المتبل

طريقة صحية جميلة وأنيقة لتقديم الدجاج المتبل تتبيلة شهية محشو داخل الفلفل الحلو فرصة لأكل المزيد من الخضار

sweets
قوالب الشوكولاتة بالقشطة والتوت بثلاث مكونات فقط!
قوالب الشوكولاتة بالقشطة والتوت بثلاث مكونات فقط!

قوالب شوكولاتة أنيقة لذيذة وصحية خالية من الضرر مناسبة لنظام غذائي صحي.. تحتوي على فوائد عديدة وسيفرح بها الأطفال