يتناول هذا المقال مفهوم الدافع الأساسي للاستمرارية، ويشرح لماذا يُعدّ المعنى والهدف الداخلي أهم من الحماس المؤقت، مع تسليط الضوء على العوامل النفسية ا...

توضح هذه المقالة العلاقة الوثيقة بين الصحة العقلية وضبط النفس، وتبيّن كيف يسهم التحكم في الانفعالات والسلوكيات في تعزيز التوازن النفسي والقدرة على موا...

يتناول هذا المقال تأثير الترندات الرقمية المنتشرة عبر وسائل التواصل الاجتماعي على عقول المراهقين، موضحًا انعكاساتها النفسية والسلوكية والمعرفية، مع تس...

الوصول إلى الوزن المثالي يهدف إلى تحسين الصحة وجودة الحياة، ويتحقق عبر عادات صحية علمية وأسلوب حياة متوازن، بعيدًا عن الحلول السريعة والأنظمة القاسية.

تفتح هاتفك «لدقيقة»… فتمر ساعة وتشعر بتعب ذهني وملل بلا سبب واضح. هذا ليس كسلًا، بل ظاهرة علمية تُعرف بـ تعفّن الدماغ. في هذا المقال ستفهم ما يحدث لعق...