ENG-USAMA ELSHEMY
ENG-USAMA ELSHEMY
المقالات

7

متابعهم

6

متابعهم

10

متابعين
الحرية المالية: ازاي توصل لمليونك الأول خطوة بخطوة

هل عمرك سألت نفسك يعني إيه حرية مالية؟ الحرية المالية مش مجرد رقم في البنك، ولا مرتب كبير، ولا شغل فخم. هي ببساطة لما تصحى الصبح من غير منبّه، تعيش حي...

*المدة اللي محتاجها موقعك عشان يجيب فلوس*

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، لو إنت عايز تعمل موقع أو مدونة وتبدأ تجيب منها فلوس، فأكيد بتسأل نفسك سؤال مهم: إمتى هبدأ أشوف فلوس؟ وده سؤال طبيعي،...

التغذية الصحية
الجرعات اليومية الموصى بها من العناصر الغذائية: دليلك البسيط للحفاظ على صحتك
الجرعات اليومية الموصى بها من العناصر الغذائية: دليلك البسيط للحفاظ على صحتك

كلنا بنسمع دايمًا إن "الأكل الصحي هو سر الصحة"، بس قليل منّا اللي فعلاً يعرف إيه هي الكمية اللي جسمه محتاجها من كل عنصر غذائي في اليوم.

قصص النجاح
🌟 لما وقع الكل… قرّر هو يقوم لوحده  قصة حقيقية تخلّيك تصدّق إن النجاح مش حظ… ده قرار!
🌟 لما وقع الكل… قرّر هو يقوم لوحده قصة حقيقية تخلّيك تصدّق إن النجاح مش حظ… ده قرار!

القصة دي عن شاب بسيط اسمه سليم، كان ممكن يبقى مجرد رقم عادي في الشارع، لكنّه اختار يكون اسم بيُكتب بحروف من نور. قصة "سليم" مش مجرد حكاية نجاح، دي د...

الصحه العامة
🌿 التغذية السليمة واللياقة البدنية: دليلك الشامل لتحقيق الصحة المثالية 💪
🌿 التغذية السليمة واللياقة البدنية: دليلك الشامل لتحقيق الصحة المثالية 💪

في المقال ده هنتكلم مع بعض بطريقة بسيطة وواضحة عن يعني إيه تغذية سليمة، وليه اللياقة مهمة، وهنعرف كمان إزاي تطبق ده في حياتك اليومية خطوة بخطوة

نصائح وثقافة
التغذية السليمة واللياقة البدنية: دليل شامل لتحقيق الصحة المثالية
التغذية السليمة واللياقة البدنية: دليل شامل لتحقيق الصحة المثالية

"في رحلة البحث عن الصحة المثالية، يأتي الاهتمام بالتغذية السليمة واللياقة البدنية في المقام الأول. فكيف يمكننا تحقيق التوازن المثالي بين الأكل الصحي...

نصائح وثقافة
"الشد والالتواء عند أولادنا 👣 أسباب وأعراض وطرق الوقاية بخطوات سهلة وبسيطه لكل أب وأم "
"الشد والالتواء عند أولادنا 👣 أسباب وأعراض وطرق الوقاية بخطوات سهلة وبسيطه لكل أب وأم "

مقدمة : الرياضة مهمة جدًا لصحّة أولادنا المراهقين، لكن أوقات بيقابلوا إصابات زي الالتواءات والشد العضلي اللي بتأثر على حركتهم وحياتهم اليومية. المقال...

إشعار الخصوصية
تم رصد استخدام VPN/Proxy

يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.