1
2
5
أغلب ألاشخاص تعاني من الإمساك سوف نتناول بعض طرق العلاج الطبيعيه وتعد أيضا طرق وقاية وحماية من الإمساك لمن يداوم علي بعضها كالرياضه ،وشرب الماء.. .