21
48
20
المقالات العامة
مقال مثبت
الاستعداد الجيد للعام الدراسي يبدأ بتنظيم الوقت، وتجهيز الأدوات والكتب، وضبط مواعيد النوم، ووضع أهداف واضحة. بخطوات بسيطة يمكنك بدء عامك الدراسي بنشاط…
Aya Hashim
الصحة النفسية
مقال مثبت
القلق المزمن ليس مجرد توتر عابر، بل اضطراب نفسي قد يؤثر في التفكير والنوم والعمل والعلاقات. التعرف على أعراضه وطلب المساعدة مبكرًا يساهمان في تحسين جو…
Aya Hashim
نصائح وثقافة
مقال مثبت
المراهنات الإلكترونية قد تبدو وسيلة سهلة لتحقيق المال، لكنها تحمل مخاطر كبيرة تشمل الإدمان، والخسائر المالية، والضغوط النفسية، وتفكك العلاقات الأسرية.…
Aya Hashim
الصحة النفسية
مقال مثبت
اضطراب الشخصية الحدية هو اضطراب نفسي يؤثر في تنظيم المشاعر والعلاقات والسلوك. تعرّف على أبرز أعراضه وأسبابه وطرق العلاج، ولماذا يسهم التشخيص المبكر وا…
Aya Hashim
مقالات تقنية
مقال مثبت
تعرف على أهم الطرق التي تساعدك في حماية نفسك من النصب والاحتيال، بدايةً من تأمين بياناتك الشخصية والمالية، مرورًا باكتشاف أساليب المحتالين، وصولًا إلى…
Aya Hashim
الصحة النفسية
مقال مثبت
اضطراب الشخصية النرجسية هو اضطراب نفسي يتميز بالشعور المبالغ فيه بالأهمية، والحاجة المستمرة للإعجاب، مع ضعف التعاطف مع الآخرين. تعرف في هذا المقال على…
Aya Hashim
التغذية الصحية
مقال مثبت
عصير البنجر بالتفاح مشروب صحي يجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، فهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تدعم المناعة، وتعزز النشاط، و…
Aya Hashim
مقالات اسلامية
مقال مثبت
يوم عاشوراء من الأيام المباركة في الإسلام، يستحب صيامه اقتداءً بالنبي ﷺ، وقد أخبر أن صيامه يكفر ذنوب سنة ماضية، وهو فرصة للتقرب إلى الله بالطاعات والأ…
Aya Hashim
الصحه العامة
مقال مثبت
تساعد التمارين الرياضية على تحسين اللياقة البدنية وتعزيز صحة القلب والعضلات. ومن أهمها المشي، والجري، وتمارين القوة، وتمارين المرونة التي تسهم في بناء…
Aya Hashim
قصص اسلامية
مقال مثبت
الحباب بن المنذر الأنصاري هو صحابي جليل من الأنصار، اشتهر بحكمته ورأيه السديد. شارك في بدر وأحد، وقدم مشورة مهمة غيّرت مجرى بدر باختيار موقع أفضل للجي…
Aya Hashim
التغذية الصحية
مقال مثبت
عصير الليمون بالنعناع مشروب منعش يجمع بين طعم الليمون الحامض والنعناع البارد، يساعد على ترطيب الجسم وتخفيف الحرارة في الصيف، كما يمد الجسم بفيتامين C…
Aya Hashim
مقالات اسلامية
مقال مثبت
المسيح الدجال من أعظم فتن آخر الزمان، يظهر قبل قيام الساعة ويدّعي الألوهية فيضل كثيرًا من الناس. حذّر النبي ﷺ من فتنته، وأرشد إلى التمسك بالإيمان وقرا…
Aya Hashim
شبكة الكاتب
