أ.د/ سيدة علي عبد العال
أ.د/ سيدة علي عبد العال
المقالات

2

متابعهم

113

متابعهم

28

الصحه العامة
تمرينات الأكوا زمبا
تمرينات الأكوا زمبا

"مجموعة حركات شبيهه بحركات الرقص ولكن في الماء حيث يمكن ممارستها في النوادي الرياضية المخصصة وفي حمامات السباحة في الصالات المغطاة

استكشف فوائد تدريبات الزومبا: اللياقة والمتعة للرجال والسيدات على حد سواء

الزومبا تجمع بين النشاط البدني والراحة النفسية، مما يجعلها محبوبة. تستخدم الموسيقى والحركات الرياضية لتخفيف الضغوط وتعزيز الصحة بشكل ممتع.