يعتبر معدل الايض الغذائي من اهم العوامل التي تتحكم في الوزن،وهناك أطعمة تزيد من معدل الايض الغذائي أكثر من غيرها

يمتلك الشوفان الكثير من الفوائد و المميزات التي تؤهله لكي يكون من أفضل المأكولات لانقاص الوزن

لا أحد يكتم سرا في هذه الأيام،وقد يفشى سرك يا صديقي وأنت على فراش الموت وتلفظ انفاسك الأخيرة

إنه قسطنطين الملك العظيم،خضعت لسيفه رقاب البشر،ولكنه اليوم على موعد سوف يحدد كل شيء،موعد تحدث عنه الكثيرون،إنه في الواقع على موعد مع الجميع

تحكي عم مريضة،يحاول ابنها اثارة المشاكل دون دون داعي،حتى حدث ما أقنعه بكل شيء.