أموالي منصة الناشريناكتب · انشر · نمُ
36
19
3
التغذية الصحية
مقال مثبت
يحذر خبراء التغذية من أن تناول بعض الأطعمة والمشروبات على معدة فارغة قد يسبب لدى بعض الأشخاص اضطرابات هضمية مثل الغثيان أو الحموضة أو الانتفاخ. تعرف ع…
المقالات العامة
مقال مثبت
تشير دراسة حديثة إلى أن تنظيم التعرض للضوء الطبيعي خلال النهار وتقليل الإضاءة مساءً قد يدعم الساعة البيولوجية للجسم، مما ينعكس إيجابًا على النوم والصح…
الصحه العامة
مقال مثبت
كشفت دراسة حديثة أن تحفيز مناطق محددة في الأذن قد يساعد في تخفيف آلام الصداع النصفي وتحسين جودة الحياة لدى بعض المرضى. تعرف في هذا المقال على نتائج ا…
التغذية الصحية
مقال مثبت
يعد القرنفل من أشهر التوابل المستخدمة في الطب التقليدي، ويعتقد كثيرون أنه يساعد على تقوية الأعصاب وتحسين الذاكرة. لكن ماذا تقول الدراسات العلمية الحدي…
التغذية الصحية
مقال مثبت
تعد بذور اليقطين من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية التي تؤثر في الجهاز الهضمي وال…
المقالات العامة
مقال مثبت
يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ رغم حصولهم على ساعات نوم كافية، وقد يكون السبب مرتبطًا بعادات يومية أو مشكلات تؤثر في جودة ا…
التغذية الصحية
مقال مثبت
يُعد التمر من أكثر الأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، إلا أن توقيت تناوله قد يؤثر في حجم الفوائد التي يحصل عليها الجسم. في هذا المقال نستعرض أ…
المقالات العامة
مقال مثبت
تشير دراسة حديثة إلى أن النوم غير الكافي قد يكون أحد العوامل التي تؤثر في زيادة الوزن وانخفاض النشاط البدني. تعرف في هذا المقال على أبرز نتائج الدراسة…
التغذية الصحية
مقال مثبت
يساعد الحفاظ على معدل طبيعي لضربات القلب في دعم صحة الجهاز القلبي الوعائي. وتشير دراسات صحية إلى أن بعض المشروبات الطبيعية قد تساهم في ترطيب الجسم، وت…
المقالات العامة
مقال مثبت
أصبحت أدوية علاج السمنة خيارًا يلجأ إليه كثير من الأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن، لكن اختيار العلاج المناسب لا يعتمد على الفاعلية فقط، بل يشمل أيضًا م…
المقالات العامة
مقال مثبت
تشير دراسة حديثة إلى أن استخدام الأطفال للهواتف الذكية داخل غرف النوم ليلًا قد يؤدي إلى زيادة وقت استخدام الشاشات، ويرتبط بارتفاع خطر التنمر الإلكترون…
التغذية الصحية
مقال مثبت
تشير دراسة حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات يعتمد على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة قد يساهم في دعم صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بال…
شبكة الكاتب
