ما هي فواىد التفاح الأخضر؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، التفاح هو واحدة من الفواكه المحببة لدى كثيرين منا والذي من كثرة فواىده كتبت عنه الحكم والاقتباسات مثل :
تفاحة على الريق تغنيك من الطبيب
ولهذا ففي هذه المقالة سنتحدث بإذن الله عن التفاح وخصيصا التفاح الأخضر وعن فوائده ومميزاته، كل ما عليك فعله هو متابعة تلك المقالة جيدا.
ماهي فوائد التفاح الأخضر ؟!
( وخاصة لمرضى السكري )
1- يحتوي التفاح الأخضر على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والألياف الغذائية المفيدة للسكري حيث يعزز التفاح الاخضر من إفراز هورمون الانسولين عند السكر النوع الثاني.
2- أن مادة البكتين الموجودة في التفاح الأخضر تدعم حامض الجلاكتورونيك والذي يمد الجسم بحاجته للانسولين بالإضافة إلى أن مادة البوليفينول تؤثر في عملية الهضم وامتصاص الكاربوهيدرات وبالتالي يصبح منظم جيد للسكر في الدم.
3-مفيد للجهاز الهضمي والقولون لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية ويفرغ الأمعاء بشكل طبيعي.
.
4-يقي من هشاشة العظام حيث يحتوي على الفلافونويد ولبورون وهما يقويان العظام.
5-يقلل من الاصابة بالسرطان خاصة الرئة والثدي والقولون والكبد لأحتوائه على النارينجين والفلافونويد والكيرسيتين.
6- يعالج الكثير من المشاكل الجلدية ويشد الجلد عن طريق تنشيط الدورة الدموية على سطح الجلد.
7-مفيد للعيون فهو يقي من الاصابة بإعتام عدسة العين.
8-يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الدم ومفيد لصحة القلب والشرايين.
9-يخفف من اعراض الربو والحساسية وصعوبة التنفس لذلك ينصح مرضى الربو بأدراجه ضمن جدولهم الغذائي.
10-يعزز صحة المرأة الحامل والجنين حيث يقوي المفاصل والعظام للأم والجنين كما يقيهم من الربو وفقر الدم.
11- يعزز عمل الاوعية الدموية والقلب ومنظم جيد لمستوى ضغط الدم.
12-يمنع القيىء والغثيان ويقضي على الطفيليات التي تنمو في الامعاء مثل الاسكارز والدوده الشريطية.
13-قشور التفاح الأخضر مع الزبادي منزوع الدسم مفيد جيد لوقف الاسهال.
14-يستخدم التفاح الأخضر في علاج ورم القدم والاصابع وينصح بشوي تفاحه كامله بقشورها وهرسها واضافة ملعقتي زيت الزيتون ودهن القدم بها.
إذا كنت وصلت إلى هنا فضلا اضغط على زر المتابعة حتى يصلك كل جديد من مقالاتنا القادمة إن شاء الله
