تقدير الذات

المقال ده هيكشف التأثير النفسي الخفي للمقارنة بالآخرين، وإزاي السوشيال ميديا بتغذي الإحساس بالنقص، والفرق بين المقارنة الصحية والمقارنة السامة، مع خطو...

فقدان الثقة في النفس ممكن يحصل فجأة ومن غير مقدمات واضحة، ويخلّينا نشك في قدراتنا ونقلل من نفسنا حتى لو كنا ناجحين فعلًا.

لماذا من المهم الاهتمام باحترامك لذاتك؟ ماذا يمكنك أن تفعل للعمل على احترامك لذاتك؟ كيف تبني الثقة بالنفس بشكل فعال؟ ما الذي يدمر احترام الذات؟ تابع