تحسين المزاج

في زحمة الحياة اليومية والضغوط المستمرة، بيبقى الشعور بالثقل النفسي أمر شائع جدًا. لكن الخبر الحلو إن في عادات بسيطة جدًا، لو طبقناها يوميًا، تقدر تخل...

يعاني الكثير منّا من التوتر والقلق بسبب ضغوط الحياة اليومية، وقد يبحث البعض عن حلول طبيعية تساعدهم على تحسين المزاج دون اللجوء للأدوية.