كيف أقول لا بدون شعور بالذنب

☄️ ازاي تحطي حدود صحية بدون ما تخسري الناس؟ دليل عملي لحماية نفسك واحترام علاقاتك في نفس الوقت

كتير مننا بيخاف يحط حدود علشان ما يزعلش اللي حواليه، لكن الحقيقة إن غياب الحدود هو السبب الأساسي للتعب النفسي واستنزاف الطاقة.