في الفترات المبكرة من التاريخ، طبقت العديد من الحضارات التدليك في العديد من الأساليب المختلفة لآلاف السنين للتخفيف من الأمراض الجسدية والعقلية والروحي
مع التدليك الذي يتضمن تقنيات تعديل وضع الجسم، يمكنك إزالة الميل في الحوض والحصول على بطن مسطح. الاستلقاء على كرسي التدليك وحده لن يحقق أهدافك، لكن عند
في الوقت الحاضر، وكجزء من العديد من برامج إعادة التأهيل البدني، يتم استخدام العلاج بالتدليك لعلاج العديد من الحالات المزمنة، مثل آلام أسفل الظهر والته
أظهرت دراسة علمية أخرى أجريت على مرضى جراحة القلب أن هناك انخفاضًا حيويًا في مستويات التوتر بمجرد تدليك القدم. إن تقليل مستويات التوتر يساعد الجسم
وقد ثبت أيضًا أن انتشار الاكتئاب أحادي القطب وثنائي القطب، بالإضافة إلى اضطرابات القلق والعاطفة، أقل بكثير لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام ل
كيف يجب أن يمارس الشخص المصاب بدوالي الخصية الرياضة؟ كيف يجب على شخص يعاني من البواسير ممارسة؟ كيف يجب على المصاب بدوالي القدم ممارسة الرياضة؟ كل هذا
يجب أن يتناول الأطفال الرياضيون أيضًا نسبة عالية من الكربوهيدرات وقليل من الدهون والكثير من السوائل في نظامهم الغذائي. مؤشرات التغذية الكافية هي نمو
يعانى الكثير من الناس من شكل من أشكال آلام القدم في حياتهم. سيكون لألم القدم تأثير على كل جزء من القدم ، وكذلك فقط على القوس والكعب وأصابع القدم…
يعاني معظم الذين يعانون من قدم الرياضيين من حالات متكررة نتيجة عدم فهمهم للطريقة التي يفقدون بها الفطريات تمامًا. لا تجعل هذا يحدث لك. اكتشف اليوم
أسباب آلام الجانب أثناء الجري أو التمرين كيفية تجنب آلام الجانب قبل الجري أو التمرين تقنيات التنفس الصحيحة للتقليل من آلام الجانب تمارين تقوية عضلات ا
يرتبط الألياف الغذائية والماء بتخسيس الجسم بطريقة غير مباشرة. وفوائد اخري كثيرة يجب التعرف عليها والاستفادة منها. نبذة عن الماء وفوائده واضرار نقصه
التربية الصحية هي مفتاح الحياة الصحية والسعيدة، حيث تهتم بالحفاظ على صحة الجسد والعقل والوقاية من الأمراض والأخطار الصحية المختلفة. يجب علينا جميعًا
هذا البحث يتناول مرض من امراض متعلقة بسوء التغذية وهو الأنيميا (فقر الدم). أسباب الأنيميا وأعراضها وطرق الوقاية من الأنيميا.
الفيتامينات مهمة جدا للوظائف الحيوية في جسم الإنسان لذا وجب عليا ان أذكر أنواع الفيتامينات وفوائد كل نوع. تساعد علي امتصاص الحديد من الأمعاء وبناء
الأمراض غير المعدية وطرق الوقاية منها وكيفية التعامل معها. هي حالة مرضية تصيب الفرد ولا يوجد مسبب لانتقال المرض من شخص الى شخص أخر، وهذه الحالة المرضي
أصبحت السمنة لدى الأطفال مشكلة شائعة بشكل متزايد في جميع أنحاء العالم. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، في عام 2008 ، كان ما يقرب من 500 مليون طفل دون سن
ما يجب اتباعه فى تغذية المسنين لتفادى الضعف العام وبعض الامراض والعيش بصورة سليمة واكثر صحة .
من خلال ممارسة الرياضة، يمكن لكبار السن الاستمتاع بتقدمهم في السن لفترة أطول ويستفيدون من عدد من المزايا. نوضح بالضبط ما يحدث عندما تكبر في هذا المقال
بعد إستشارة الطبيب المعالج، إن كان رأيه فى الصيام أنه لن يسبب ضرراً للمريض .. فهذه مجموعة من النصائح العامة التى ستسهل عليه الصيام بشكل صحي
Women's-Health-Guide كامرأة ، جسمك معقد للغاية. طوال كل مرحلة من مراحل حياتك ، سوف تحتاجين إلى رعاية إضافية ودعم غذائي. تدعم التطورات العلمية الحديثة
