sara bashir
sara bashir
حاصلة على بكالوريوس كلية الاعلام جامعة القاهرة قسم العلاقات العامة والاعلان متخصصة فى مجال التسويق ومحركات البحث بالإضافة إلى المجالات الإعلامية الأخرى

المقالات

128

متابعين

87

متابعهم

66

فوائد أقراص الكولاجين .. أهم بروتين فى الجسم

الكولاجين من أهم البروتينات في الجسم بما أنه له دور في العديد من الوظائف البيولوجية ، فما هي فوائد واستخدامات أقراص الكولاجين؟

أفضل الأطعمة للحفاظ على شباب بشرتك

هل هناك أطعمة يمكن أن تساعد في الحفاظ على بشرة شابة ومرنة على المدى الطويل لتعويض نقص المغذيات المفقودة مع تقدم العمر؟

الماء الدافئ مع الليمون، لماذا يجب إضافته إلى روتينك الصباحي

تعرف على عادة صباحية صحية جديدة: ماذا يفعل شرب الماء الفاتر مع الليمون وما هي تحذيراته؟ هل يمكنني تخفيف آلام العضلات والمفاصل؟

من أجل حياة أفضل .. هذه هي مواصفات المرأة التي يحبها الرجل

تتمتع المرأة التي يحبها الرجل بالعديد من الخصائص، اكتشف أهم خصائص المرأة التي يحبها الرجل لحياة أفضل وأنعم.

مشروبات معززة للمناعة ... فوائدها و مكوناتها

مشروبات معززة للمناعة للأطفال و البالغين مليئة بالعناصر الغذائية التي تحتاجها للصحة اليومية خطوة بخطوة.

فوائد فاكهة التنين للبشرة .. تعرف على أهم 4 استخدامات

تعرف على فوائد فاكهة التنين للبشرة ، وكيفية الحصول على الفوائد الإيجابية للبشرة بشكل صحيح ، وما إذا كانت ستفيد بشرتك حقًا

فوائد عسل السدر ... تعرف على 11 فائدة مذهلة

تعتبر فوائد عسل السدر مدهشة للصحة حيث أنه يحتوي على العديد من المعادن ويمكن أن تساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية

إستعد لشهر رمضان 2023

شهر رمضان المبارك 2023 يقترب. سنجد معناً أفكارًا لإعداد مطبخك لشهر رمضان وكيفية تزيين منزلك وأفكار لتحضير دعواتك الرمضانية.

الماس ... الحلي والثروة ووقود الحرب والصراع

من أهم أنواع الأحجار الكريمة والنادرة المعروف بالسحر و الطب و العلاج قديماً و مورد إقتصادى و الزينة للنساء حديثاً

6 أشياء يمكنك القيام بها للحفاظ على منزل نظيف

هل من الصعب الحفاظ على منزلك منظمًا؟ هل بحثت كثيرًا عن أفضل طريقة للتخلص من الفوضى ولكنك لا تجد الحل؟ اتبع هذه المقالة

أفضل وجبات السحور الصحية لشهر رمضان

يسبق الصيام وجبة السحور وهي وجبة أساسية لصيام بدون تعب ، في هذا المقال سنناقش السحور الصحي للرجيم فى رمضان

أفضل 10 وجبات صحية فى فطور رمضان

شهر رمضان المبارك هو أحد الأشهر المقدسة لدى المسلمين لكن بعض متبعون الحميات يصابون بالقلق خوفاً من زيادة الوزن