المذاق الصحي مع موريا
المذاق الصحي مع موريا
موريا جهجاه لبنانية في الكويت من هواياتي الكتابة،الرياضة والمطبخ الصحي أتحدى نفسي في تحويل أي أكلة دسمة إلى خفيفة وصحية أؤمن أن العمر رقم إن حافظت أنت على شبابك الداخلي التغذية السليمة مفتاح الشباب

articles

43

followers

35

followings

1

followers
pastries
معجنات البطاطا الهندية بطريقة صحية
معجنات البطاطا الهندية بطريقة صحية

معجنات هشة طرية ولذيذة.. سهلة وعملية.. تحتوي على قيمة غذائية عالية وفوائد صحية مهمة.. أيضا قليلة الدهون

sweets
سلة الفاكهة بثلاث مكونات فقط!
سلة الفاكهة بثلاث مكونات فقط!

حلى مميز أنيق لذيذ وصحي بمكونات بسيطة مناسب للحمية، النظام الغذائي والتغذية السليمة.. مشجع لأكل الفاكهة خاصة للصغار

pastries
طريقة عمل معجنات الخبز الصحية
طريقة عمل معجنات الخبز الصحية

معجنات وخبز في آن.. صحية شهية وخفيفة.. مناسبة للحمية والنظام الغذائي.. تضيف قيمة غذائية عن الخبز العادي.. وفي نفس الوقت سهلة وعملية!

main dishes
أرضي شوكي بتتبيلة الخضار الحارة
أرضي شوكي بتتبيلة الخضار الحارة

طبق رئيسي نباتي صحي شهي قليل الدهون غني بالعناصر والقيمة الغذائية يناسب النباتيين وغير النباتيين

sweets
براوني مافن بحشوة المربى ومُغطى بالجوز
براوني مافن بحشوة المربى ومُغطى بالجوز

حلى لذيذ سهل بمكونات متوفرة، تعتبر وصفة حلى غير مضرة بل لها فوائد صحية وتناسب العزومات، ويحبه الصغار والكبار

sweets
فطيرة حلوة ~ خالية من السكر
فطيرة حلوة ~ خالية من السكر

فطيرة حلوة غنية بالعناصر الغذائية الصحية والمفيدة للجسم والخالية من السكر في آن مما يجعلها مناسبة للحمية الغذائية

main dishes
أرز بالخلطة مع دجاج محمر
أرز بالخلطة مع دجاج محمر

أرز بالخلطة مع دجاج محمر بطريقة صحية ولذيذة ودهون أقل مناسب للحفاظ على الصحة والرشاقة