في التشوهات المعرفية ، تبدأ عقولنا بالعمل تحت افتراضات خاطئة. يمكن أن تؤثر هذه الافتراضات على مزاجنا وسلوكنا وقد تمهد الطريق للاضطرابات النفسية.

التشوهات المعرفية هي أنماط تفكير سلبية يمكن أن تسبب سلسلة من المشكلات مثل تدني احترام الذات ، ونقص الحافز ، والاكتئاب والقلق.

لتشخيص الاضطراب ثنائي القطب ؛ من الضروري أن يكون لديك ثلاثة أعراض أو أكثر في نفس الوقت. كما يجب أن تستمر الأعراض لمدة أسبوع على الأقل في حالة مزاجية.

يتم تقييم القلق على أنه طبيعي أو مرضي حسب العمر. قد يكون القلق عند الأطفال والشباب مرتبطًا بقضايا أكاديمية أو رياضية أو اجتماعية.

الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري مهووسون بأفكارهم التي لا يمكن السيطرة عليها. يؤثر هذا الوضع على حياة الناس اليومية وأنشطتهم الحيوية بشكل سلبي...

اضطراب الشخصية الارتيابية هو حالة من عدم الثقة المفرطة والشك في الآخرين بشكل غير معقول. السمة الأساسية لاضطراب الشخصية هذا هي مشكلة الثقة.

إذا كان هناك إرهاق عقلي مستمر وقلق وعقلية مختلفة وسلبية ، فقد تكون هذه أعراض لمشاكل نفسية. 

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب الحزن المستمر وفقدان الاهتمام. إنه اضطراب عقلي يشمل حالات مثل القلق والتعاسة والتي تستمر لأسابيع أو حتى شهور.

الكذب المرضي هو رغبة الشخص النفسية في الحديث بغير الحقيقة بشكل دائم، ويتولد الشعور بالراحة بعد هذا السلوك

يتم تشخيص اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط من خلال جمع وفحص المعلومات التي تم الحصول عليها من العديد من المصادر

في هذا المقال نجد 5 نصائح مهمة جدا تساعدنا على أن نعيش حياة أكثر صحة وأقل تعرضا للأمراض.

تهدد وضغوط الحياة الصحة النفسية للناس وتسبب ظهور العديد من المشاكل. لذا لقد قمنا بإدراج بعض عصائر الفاكهة التي يمكنك تحضيرها لرفع معنوياتك.