Usama Elsayed
Usama Elsayed

المقالات

3

متابعين

61

متابعهم

2

متابعهم
الصحه العامة
((1)) التكيف مع مرض السكري
((1)) التكيف مع مرض السكري

يقدم المقال عدة نصائح لمرضى السكري تمكنهم من التكيف بنجاح مع المرض من خلال اتباع نمط حياة صحي وتحسين وجهة نظهم ومفهومهم للمرض وما يفرضه عليهم من واجبا...

نصائح وثقافة
كيف تصبح زوجا مثاليا ؟
كيف تصبح زوجا مثاليا ؟

الزواج هو رحلة مشتركة يخوضها اثنان في بناء حياة مستقرة وسعيدة، في هذا المقال، سنستكشف كيف يمكن للفرد أن يكون زوجًا مثاليًا

نصائح وثقافة
هل أنت حزين؟ دعني أشاركك أحزانك
هل أنت حزين؟ دعني أشاركك أحزانك

في هذا المقال، سنناقش معا ثلاث تقنيات فعّالة يمكن استخدامها للتعامل مع الحزن بطريقة صحية وبناءة، وهي فهم الحزن، ومشاركة الحزن، والتعامل مع الحزن.