هاجر
هاجر
المقالات

5

متابعهم

17

متابعهم

28

الاكتئاب: أنواعه وطرق التعامل معه

المقال يتناول الاكتئاب بأنواعه المختلفة وأسبابه، ويطرح مجموعة من النصائح العملية للتعامل معه وتحسين جودة الحياة.

السهر: بين متطلبات العصر ومخاطره الصحية

المقال يتحدث عن السهر، أسبابه مثل التكنولوجيا والعمل والقلق، وآثاره السلبية على الصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية، مثل ضعف المناعة وقلة التركيز والحو...

كيف تقوم بكتابة سيرة ذاتية؟

تعد السيرة الذاتية أو ما يعرف في وقتنا الحالب بـ(CV) الوسيلة الوحيدة للتعريف بالنفس عند التقدم لوظيفة ما.

كيفية ممارسة التمارين الرياضية في المنزل

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية من أكثر الأمور أهمية والتي يوصي بها الأطباء والاخصائيون الغذائيون من جميع أنحاء العالم

نصائح وثقافة
الكافيين: الوجه المزدوج للمنبّه الأشهر في العالم
الكافيين: الوجه المزدوج للمنبّه الأشهر في العالم

قد أصبح الكافيين مع الشعبية الضخمة لمشروب القهوة يحتل جزءًا كبيرًا من الروتين اليومي عند كل شخص بالغ.