فوائد شجرة القندول أو القنديل أو الجربان هي شجرة تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط ولها ازهار صفراء جميلة ذات رائحة ذكية عبقة
الزعرور هو نبات معمر يعرف أيضًا باسم زهرة مايو وينتمي إلى فصيلة الوردية له زهر ذو مذاق مميز وله فوائد عديدة
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C هي الكيوي البابايا الجوافة الاناناس الفلفل الرومي
