1
0
يُسهم شرب الماء بانتظام في ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة عن طريق العرق. عند التعرّض لأشعة الشمس لفترات طويلة، يصبح الجفاف خطرًا حقيقيًا،
