يجب دائما دمج هذه المكملات بعد تقييم كل قاصر وبعد تحديد الأهداف المحددة مثل الأسماك الزيتية والمكسرات والأفوكادو والسبانخ..

أناقة, التمرد أو الحزن؟ يمكن أن تكشف الملابس السوداء عنك أكثر مما تتخيل. نكشف عن معانيها المحتملة.

الحفاظ على علاقة صحية مع أنفسنا أمر ضروري لرفاهيتنا. لذلك نعرض لك بعض العلامات التحذيرية

الأجداد هم أكثر من مجرد أبطال يعتز بهم الأحفاد. إنها أيضا تلك الفيتامينات اليومية التي تسمح لهم بتطوير العديد من مواهبهم الطبيعية.

إذا كان هناك شيء واحد يتعلمه الناس عاجلا أم آجلا ، فهو أنه من غير المجدي انتظار حدوث الأشياء بأنفسهم.

هل لديك تحد وتريد التغلب عليه؟ حسنا ، قتال مع كل ما تبذلونه من القوة وستحصل على أقرب قليلا.

كلنا ، كأمهات أو آباء أو معلمين ، نريد أن نمنح العالم أطفالا سعداء وأكفاء قادرين على صنع عالم أفضل بكثير.لتحقيق ذلك

يؤخر الشيخوخة ، مضاد للأكسدة ، مضاد للالتهابات... يطلق عليه حمض الأسكوربيك ، على الرغم من أن الاسم قد لا يخبرك كثيرا.

هناك العديد من الأبحاث التي حاولت تسليط الضوء على هذا الموضوع. ومع ذلك ، لم يتضح حتى عام 2018 ما يحدث لدماغنا عندما نموت.

العلاقة بين تدني احترام الذات والتخريب الذاتي تشكل تحالفا قاتلا. إلى انعدام الأمن ، نضيف تلك الأفكار المهووسة والمستمرة .

علم النفس الشامل هو نظرية تخريبية طرحها بعض الفلاسفة وعلماء الأعصاب.يفترض أن الوعي البشري هو واحد فقط من العديد من أشكال الوعي الموجودة

ثق في نفسك وأفعالك. فقط بقدر ما يعتمد عليك. احتفظ بالمساواة فيما يتعلق بالآخرين وتلك العوامل الخارجية التي لا يمكننا السيطرة عليها.