قمع مشاعرنا يمكن أن يولد المسافة وعدم الراحة. تعلم التعبير عنها هو الخطوة الأولى لرعاية صحتك العقلية.

يمكن للآباء والأمهات النرجسيين أن يتسببوا في أضرار جسيمة للنمو العاطفي للطفل. إذا قدم شريكنا سمة الشخصية هذه ، فمن المستحسن اتباع بعض الإرشادات الأساس...

عادة ما يتحكم الأشخاص ذوو السمات النرجسية أو المتلاعبة في عقلك بطريقة تبدأ في الشك حتى في ما تحبه وما لا تحبه.

دارت اطلاق النار! يصيح! هذه هي الطريقة التي يشعر بها الأشخاص الذين يرون الإساءة المستمرة من البيئة:

الأطفال اختبار لنا في كل وقت. إنهم يحاولون باستمرار اختبار الحدود التي نضعها عليهم. لا تكفي الإجابة بالنسبة لهم ، فهم يريدون دائما المزيد من كل شيء ،

عندما تنتهي العلاقة ، نشعر بها دائما, نحن دائما ندرك المسافة العاطفية. ومع ذلك ، فإننا نخشى أن نفترض الواقع

لا أريد أشخاصا بجواري ينقلون السلبية إلي ، والذين يرون السيئ فقط.أريد أشخاصا مجانين للعيش, للقفز, للضحك, الذين هم متحمسون للحياة ويعلمونني أشياء جديدة...

بالتأكيد نتفق على أن الناس ، لحقيقة الوجود البسيطة ، نحن مخطئون. كلنا نرتكب أخطاء ووجدنا أنفسنا جميعا في موقف اعتقدنا أنه يمكننا الخروج منه.

إذا كان شخص ما لا يحبك ، وإذا لم يعجبك ، فلا تدعه ينظر إليك إذا أراد ، دعه يبتعد إذا كان هذا هو ما يريده. أنت لست هنا لإرضاء أي شخص أو لتحمل ما لا يطا...

بمرور الوقت ، يمكن أن تتغير الطريقة التي نعبر بها عن أنفسنا في العلاقة ، بل وتتحلل إلى الانقراض.

الناس الذين يجعلون عالمك جميلا هم الذين يبقون. أي أولئك الذين يريحونك ويجعلونك تبتسم ويهدئونك ويبقونك قويا أمام الحياة.

هناك أشخاص ، بعيدا عن الجمع والطرح. لا ينبغي لنا أن نعطي الفضل لجميع هؤلاء الناس أو منحهم صوتا في قرارات حياتنا وفي إدارة عواطفنا وصحتنا ورغباتنا.