Dina Salah
Dina Salah
المقالات

890

متابعهم

83

متابعهم

4

الصحة النفسية
ضغوط التخلص من التوتر والحلقة التي لا نهاية لها من الشعور بأنها لا تمنحك الحياة
ضغوط التخلص من التوتر والحلقة التي لا نهاية لها من الشعور بأنها لا تمنحك الحياة

نقضي نصف حياتنا في زيادة مستويات التوتر والنصف الآخر ، نقاتل للقضاء على التوتر. وهكذا يذهب بالنسبة لنا.

السر الياباني في تقليل النوم والاستيقاظ بمزيد من الطاقة-ما عليك سوى اتباع هذه الخطوات البسيطة

حرمان أنفسنا من النوم يمنع تنظيف الدماغ ويسرع تدهورنا المعرفي لدينا الكثير من الأشياء التي تقلقنا كل يوم ، وفي بعض الأحيان ،

" لا فائدة من فرصة ثانية إذا لم يتم حل سبب الانفصال"

يعتمد الخبراء في خلط المكونات من أجل التعايش الكامل كزوجين على الحب ، ولكن في كل مرة يصل فيها تاريخ انتهاء الصلاحية مبكرا

ماذا تفعل للتوقف عن التحدث بشكل سيء مع نفسك ؟

نشارك بعض المفاتيح لبدء إلغاء تنشيط متلازمة المحتال واستعادة القوة الشخصية إنه مشهد شائع بالتشاور: النساء اللواتي يشغلن مناصب المسؤولية ، مع وظائف رائ...

الشجاعة تجعلنا أكبر من الخوف

إن الشجاعة تأتي أولا وكل شيء آخر يأتي بعد ذلك. ثم يأتي الإخلاص ، عندما يكلف. ثم يذهب إلى الحب ، عندما تنقلب الظروف ضده.ثم تأتي الثقة ، عندما يفشل شخ...

٥ تفسيرات للكراهية من النظرة الأولى

يوجد كلٌّ من الحب من النظرة الأولى والكراهية من النظرة الأولى. فالحقيقة هي أنّ هناك أشخاصًا نميل إليهم أو نشعر بانجذاب عميق نحوهم منذ اللحظة الأولى

ما هي الأفكار التسلطية وكيف يمكن التعامل معها؟

الأفكار التسلطية هي أفكار غير مرغوب فيها، مزعجة وغير متوقعة. دعونا نتعمق في كل ما يتعلق بهذه المخاوف التي تعكر صفو حياتك، بالإضافة إلى بعض الحيل للتعا...

الذهان الناتج عن الأمفيتامينات: الأعراض، الأسباب والعلاج

الذهان الناتج عن الأمفيتامين لا يختلف عن الذهان الأولي فقط من حيث أسبابه، بل يختلف أيضًا في أعراضه وتطوره.

٥ استراتيجيات للاستيقاظ مبكرًا

من المؤكد أنك سمعت يومًا المثل القائل: "من يُبكر يعنه الله". ومن المعروف جيدًا أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرًا لديهم فرص أكبر لتحقيق أهدافهم اليومية....

٧ نصائح عملية للتعامل مع شخص يفتقر إلى التعاطف

وضع الحدود وفهم أن رد فعل الشخص الذي يفتقر إلى التعاطف لا يتعلق بك، هي بعض التوصيات للحفاظ على رفاهيتك والتواصل بشكل أفضل.

موارد التأقلم: ما هي؟

يميل الناس إلى استخدام استراتيجيات معينة لمواجهة المشاكل. تُعرف هذه الجهود لمواجهة الصعوبات باسم موارد المواجهة.

شبكة الدماغ الافتراضية، أو ما يمكن تسميته "الطيّار الآلي" في أدمغتنا

الشبكة العصبية الافتراضية هي التي تتولى التحكم في دماغنا عندما نحلم ونحن مستيقظون أو عندما تسرح أذهاننا

إشعار الخصوصية
تم رصد استخدام VPN/Proxy

يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.