واتباع طرقة غذائية للمحافظة على معدل السكر الطبيعي في الدم مرض السكري أسبابه وأنواعه وطرق العلاج والوقايه منه
السبانخ من أهم الخضروات التي خلقها الله لنا فهي تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومن أهمها هو الحديد الذي يؤثر على حيوية الجسم بأكمله
